Липсата на сън увеличава риска от затлъстяване в детска възраст

мечтая Това е много важно за здравето на човешкото тяло, особено за децата. Учените, работещи в тази област, установени на тясна връзка между недоспиване и деца прекалена пълнота впоследствие, че това е вредно за здравето.

Установено е, че по време на сън децата прекарват по-голямата част от калориите, че те са натрупани през деня, че е отслабнете. Наблюдения на 244 деца показват, че не получават достатъчно сън впоследствие води до повишаване на теглото. Децата, които спят най-малко осем часа на ден са по-тънки.

Медицинските прегледи на децата, участващи в експеримента, проведени повече от три години, веднъж на всеки шест месеца. Всяко дете е определил основните физически характеристики, в това число - височина и тегло, както и задайте режима на сън. Резултатите, беше установено, че децата, които спят по-малко в по-ранните етапи на растеж, са по-изложени на риск от набиране на персонал наднормено тегло тяло от възрастта на седем години. Това се случи, независимо от физическата активност на дете.

Предполага се, че това е така, защото децата, които спят по-малко, повече време, за да се хранят. Освен това, тялото на дете расте, особено по време на сън, както и тези, които рядко се спи, екстра калории депозиран в мастните клетки.