Храни с витамин D в диетата на бременни жени с цел защита на децата от алергии

Жените, които очакват попълване в семейството, трябва да включват в диетата си повече храни с високо витамин D. Придържайки се към тази препоръка, бъдещите майки могат да намалят риска от развитие на алергии при деца, казват учени от Айкан, Факултет по медицина (САЩ). Изследователите проследяват състоянието на бременни жени в 1248, гледане на хода на бременността им. След това те се следи здравето на бебетата, родени толкова дълго, колкото той беше на седем години.

Установено е, че тези бебета, чиито майки по време на бременност предпочитани храни с високо съдържание на този витамин, 20% по-малко вероятно да се проявят сенна хрема. Интересното е, че използването на женски витаминни комплекси, съдържащи витамин D, не да има положителен ефект върху склонността на децата към алергии.

Според инициатора на изследването, резултатите показват, че храненето на бъдещата майка засяга не само здравето си, но и за това как детето ще се чувствате. Между другото, голяма част от този витамин се намира в яйца, гъби, риба, зърнени храни. Ако е възможно, бременни жени трябва да са по-склонни да ядат сьомга, пъстърва, както и редовното меню включва млечни продукти, особено кисело мляко.

Но въпреки безспорните ползи от това вещество, трябва да се отбележи, че излишък на витамин D може да повлияе отрицателно показва състоянието на организма. Наскоро учени от Швейцария съобщиха, че здравето на костите е опасно и дефицит и излишък.

С пиене на големи количества този витамин възрастните хора увеличава риска от развитие на фрактури поради случайни капки. Фактът, че излишък на това вещество в организма е координацията на движенията. Учените са потвърдили теорията, провеждане на специално изследване.