Вкусни и здравословни закуски по време на работа
Трудно е да се откаже от похапването през деня, за мнозина, те са се превърнали в необходимост. Ако не можете да направите, без тях, а след това се опита да направи закуските са не само вкусни, но и най-полезни!
През деня, тялото е уморен, и да продължи да работи активно, трябва да попълни своите запаси от хранителни вещества. Жените и момичетата, които се борят с наднорменото тегло, често гладен, отказват да ядат храна в средата на деня. Въпреки това, ако изберете правилните храни за лека закуска, допълнителните инча в проблемните зони ще се оставят.
Снек по време на работа - приятен и полезен процес, особено ако закуската отдавна изтече, и преди вечеря все още е далеч. Хората, които се грижат за здравето си, винаги имат работа с храна за леки закуски.
Кисело мляко за закуска
Идеален лека храна за попълване на изразходваната енергия по време на работния процес ще бъде кисело мляко за пиене. В такива естествен млечни продукти съдържат много протеини и малко мазнини, което е точно това, което ние се нуждаем за нашето тяло. Ако отслабнете и притеснен, че дори и лека закуска добавите допълнителни килограма, подобряване на храната коктейл - добавете към него малко фибри, като тиквени семки. Те бързо се насища тялото си, да предизвика прилив на бодрост, но не се отлага в организма под формата на мазнини.
- Какво можете да ядете след отравяне?
- Мога ли да се пие мляко с панкреатит?
- Храни при диабет. Диета и общи принципи
- Как да направите диетата си по-здрави?
- Кисело мляко и сода диета - универсалната напитка!
- Средиземноморската диета за здравето на сърцето
- Кефир и елда диета
- Прости правила за сън, за да отслабнете
- Храна след шест. Какво е най-добре да се яде през нощта?
- Продукти за здрав сън
- Хранителна грижи за пациенти с диабет
- Какъв по-добър начин е там за закуска?
- Диета за ревматоиден артрит
- Късно вечеря eubiotichesky
- Протеинови храни помага за намаляване на налягането
- За да отслабнете, не е нужно да вечеря след 20:00
- Храненето през нощта, човек получава от по-малко ядене забавно
- Млечни продукти имат отрицателно въздействие върху държавния сперма
- Sweet мозъка "изисква" не десерти и калории
- Лека закуска може да бъде, но "правилните" продукти
- Киселото мляко има положителен ефект върху мозъка