Кисело мляко и сода диета - универсалната напитка!

Съществено условие за тънък фигура - спорт и диета. Не е възможно да се даде живот на кулинарни удоволствия, но са необходими и полезни за здравето те дни на пост. Правилната диета разрушава излишните мазнини в тези места, където те не са необходими. И дори ако няма време за спорт, добра отслабване удължи младостта и красотата на кожата. Можете да използвате уникална по своя ефект, и лесен за производство на изгаряне на мазнини напитки. Те се състоят от ферментирал млечен продукт и специално подбрани подправки.

Ефективно са кисело мляко и сода за загуба на тегло в бедрата и талията, тъй като те подкрепят гладкостта на кожата, премахване на бръчки. Това се дължи на обменните процеси: те са активирани, тялото се очисти, освежени и се отървава от мазнините в тялото. Се съобрази с тази диета, и полезно, и вкусно. Добавянето на свеж корен джинджифил, черен пипер, канела създава гъвкав комбинация напитка. Можете да го пие на празен стомах, след вечеря, вместо вечеря. В този случай, е необходимо да се помогне на организма с изключение на сладкиши и бонбони от вашата диета. Поне за известно време диета.

Изгаряне на мазнини гъвкав напитка

Следва да бъдат предпочитани кефир и подправки, както и в по-малка степен - за хляб. По-добре е да се използват за къпане, но не и вътре. Алкална среда, създадена от нея в стомаха, като създава условия за ниска киселинност, усвояването на мазнини не е напълно спряно. В действителност, кисело мляко и сода за отслабване за кратко време, за да даде добри резултати. Нужно е само да ги използват правилно.

Полезни и ефективни рецепти за отслабване кисело мляко коктейл:

1. Разбърква се в чаша 1 чаена лъжичка мед и джинджифил. Добавете щипка канела. Резен лимон без кожа могат да бъдат поставени цели или нарязани. Всичко това е за да се разреди кисело мляко минимум мазнини или без мазнини.
2. Дори и по-ефективна напитка се прави чрез добавяне на чаша айран лют червен пипер (червен горчив). Достатъчно е съвсем малко по върха на ножа. Лимон в този коктейл не добавя джинджифил изключва по желание, тъй като той е твърде горчив. Въпреки това, наличието на тези две съставки едновременно предписание трябва да бъде.

Важно: Да не се добавя кисело мляко заместител на захарта. Навикът да го пия, е по-добре да се преустанови сладко. Кефир напитки са полезни именно защото кисело мляко обгръща лигавица GI, и горчиви храни нямат ефект върху нея, не предизвика гастрит.

Как да се използва сода за хляб?

Безвредни и с добър резултат отслабване сода се използва под формата на бани. Ако имате нужда от спешно да загубят до 2 кг през нощта, вземете вана с достатъчно сода за хляб и морска сол. Водата трябва да е топла (40 ° С), но не вреди на сърцето. Пропорциите на продукти:

• 200 грама хляб,
• 500 грама сол.

Първата процедура позволява да загубят до 2 кг телесно тегло, а всяка следваща - до 1 кг. Имайте предвид, че за хляб и сол се намали влажността на кожата, така че трябва да се грижи за нея след баня овлажнител (кремове, лосиони, мляко за тяло). Вани се използват в един ден.

Прием в сода изисква повишено внимание. Изчислява размера на чаша вода трябва да се основава на телесното тегло и киселинността на стомаха (нормално, повишено, намалява). Този метод на загуба на тегло може да навреди на тялото, така че дозата на сода с диетолог, за да се определи най-добрите. Най-добрият начин за постигане на мечтата за стройна фигура - сода външно (под формата на бани) и кефир коктейли вътре.