Наддаване на тегло по време на бременност

Всички жени, така или иначе, обръщат внимание на теглото си, но ако в обичайното хранене на живот, физическата активност и други дейности, предназначени само за тялото си, а след това с настъпването на бременността, вие сте отговорни за здравето на двете. И, следователно, ще бъде различно в дадена държава и норми. В тази статия, ние ще използваме термините "тегло" и "теглото" в този контекст е един и същ. 

Общият брой на наддаване на тегло по време на бременност - мярка за повишаване на теглото след бременност диагноза преди раждането.

Биологичната стойност на наддаване на тегло по време на бременност е да се осигури допълнителна защита на яйцеклетката и plodovmestilischa. Мастна тъкан по време на бременност се нанася най-вече в гърдите, задните части, бедрата и корема. В допълнение към механичната защита energozapasayuschuyu мазнини играе роля в случай на глад, така че се е развила еволюционно и тялото ви просто се ипотекиран задача.

Защо контрол на теглото по време на бременност?

Оптимално повишаване на теглото - това е един от показателите на нормална бременност. 

По време на регистрацията ще бъдете попитани:

- пострада, ако вашите кръвни роднини (майка, баба, сестра), затлъстяване, диабет или метаболитен синдром (комплекс метаболитно заболяване)

- дали с наднормено тегло и преди,

- не дали остър печалба или загуба на тегло и ако е така, как ще се отрази това на менструалния цикъл,

- като наддаване на тегло в предишна бременност (бременност, ако това не е първият), ако сте назад теглото си и колко бързо.

И за да се измери теглото на височина и тялото.

Контрол на теглото се извършва всеки вид и помага да се увеличи максимално рано да се съмнявате, че разработването на различни патологични състояния. контрол Къща на телесното тегло на седмична база, на сутринта се претеглят на празен стомах, след сутрешния тоалет в същите дрехи. Предполага се, че дойде на рецепцията, ще тежи около същите дрехи, за да се избегне диагностични грешки.

Първоначално жената е сигурен показател тегло, за се използва своята обективна оценка на индекса на телесна маса.

индекс на телесна маса (BMI) - относителна стойност, за да се направи оценка на степента, в която масата на човек с неговия ръст.

За да се изчисли BMI необходимо скоростта на растеж в метри на квадрат (например, 1.75 1.75 = 3.06). Тогава теглото в килограми, разделено на височината на квадрат (например, 3.06 67 = 21.9 и е в норма).

BMI < 16 – выраженный дефицит массы тела (истощение)
BMI = 16-18.5 - под нормата
BMI = 18.5-25 - нормално тегло
BMI = 25-30 - наднормено тегло
BMI = 30-35 - затлъстяване първа степен
BMI = 35-40 - втора степен на затлъстяване
BMI от 40 или повече - затлъстяването е болезнено или трета степен (патологична, болезнена).

Като се има предвид първоначалната телесното тегло се изчислява допустимо увеличаване на теглото.

Все пак, има категории жени, чиито наддаване на тегло ще се изчислява поотделно:

- Жените с ИТМ по-малко от 16

- млади бременни жени (по-малко от 18 години), които са се все още расте и се нуждаят от оптималното подаване на хранителни вещества

- жени с многоплодна бременност (особено ако тройки / четиризнаци и т.н.).

Обърнете се към останалите пациенти след Таблица общо наддаване на тегло по време на бременността.

Повишаване на теглото седмица след седмица.

Повишаване на теглото не е еднаква, около 40% от печалбата пада в една половина на бременността, както и 60% за второто.

Не всички жени да спечелят започва от началото на бременността. В първите седмици може би дори до намаляване на телесното тегло, причинени от токсикоза, повръщане на бременността, намален апетит. При някои жени печалба започва с само на 20 седмици от бременността.

Повишаване на теглото е не само поради натрупване на мастна тъкан в майката и плода наддаване на тегло. наддаване на тегло - концепцията за кумулативен и включва няколко компонента:

1) доносени плода (обикновено считани показатели от 2500 до 4000 грама, средното тегло на 3500 гр)

2) плацента (тегло 600 грама)

3) пъпната връв и мембраните (около 500-600 грамове)

4) околоплодна течност или околоплодна течност (около 1 литър)

5) утробата (матката по време на бременност значително опъната има пренареждане на мускулните влакна, е в масивна кръвоснабдяване и тегло около 1 кг)

6) циркулиращия кръвен обем в "майка - плацента - плода" система (или "трета движение", което е 1,5 - 2 литра)

7) отлагането на подкожната мазнина, постепенно развитие на млечните жлези (около 2-3 кг)

ние даваме таблица, която показва приблизителното номера на наддаване на тегло по време на бременност седмица. Въпреки това, винаги трябва да се обсъди въпроса с акушер-гинеколог-гинеколог, водещ бременността.

От всички показатели, които съставляват сума печалба общо тегло, ние сме особено загрижени за растежа на плода като ниско тегло при раждане е свързано с по-голям риск от редица заболявания.

Всички данни, съобщени тук, са средната характер, и не е необходимо да се провери обстойно детайлите на вашата ултразвук с нашата маса. Основното, което да наблюдава развитието на плода дори не е абсолютно нарастване на телесната маса и нейната динамика. В началото на бременността, темпа на наддаване на около 10-60 грама на седмица, а през третия триместър на 100 - 300гр на седмица. Дадохме на фиксирани стойности, а ако се притеснявате за теглото на бебето, че е необходимо допълнително да зададете на вашия акушер-гинеколог.

нормалното наддаване на тегло по време на бременност е гладка, без резки скокове и общо впише в дадена норма. Все пак, това не винаги е така.

Прекомерно покачване на теглото

Излишният наддаване на тегло може да бъде диагностициран за определен период от време (например, ако нарастването на теглото от 1 седмица беше 4 кг), или за целия период на бременността. Колкото по-скоро тенденция към прекомерно нарастване на тегло, толкова по-ефективно лечение.

Критерии за прекомерно покачване на теглото:

- 2 кг за 1 седмица при всеки етап
- над 4 кг общо за първите 3 месеца
- повече от 1,5 кг на месец по време на втория и третия триместър
- над 800 грама за една седмици в третия триместър

Причини:

• преяждане / неправилно хранене (прекомерен прием на сол, прости въглехидрати, мастни храни, продукти с консерванти, бързо хранене)

• Прекомерният прием на течности

• заседнал начин на живот

• Хронични заболявания, които са съществували преди бременността (диабет, метаболитен синдром, разширени вени, и т.н.)

Усложнения или това, което заплашва допълнително тегло по време на бременност?

За майката:

1. Повишаване на кръвното налягане
2. Развитието на оток
3. развитие на прееклампсия
4. гестационен диабет
5. Разширени вени
6. Усложнения на пикочните пътища (гестационна пиелонефрит)
7. Simfiziopatii и други усложнения на костта - двигателния апарат
8. преждевременно стареене на плацентата
9. Заплахата от преждевременно раждане (Основна причина ще бъде хормонален дисбаланс)
10. риск perenashivanie бременност, слабост или липса на координация на работна сила на труда
11. ТИД на риска (преждевременна руптура на мембрани)
12. Техническите трудности по време на цезарово сечение

Предимно жени с наднормено тегло през есента за развитието на риска прееклампсия. Ако намери тревожно тегло на говорител, след това пациентът ще бъде прегледан от лекар по-често, ако се разбере, че ще бъде назначен допълнителен преглед или хоспитализация се предлага.

Дете:

1. плода деца хипотрофия или обратното раждане krupnovesnyh (4000 грама) или деца - Джайънтс (5000 грама).

2. зародишен плацентата хипоксия поради смущения

3. непропорционално развитие (разликата в размера на главата, раменния пояс и таза). Особено тази точка е важно в развитието на майката гестационен диабет, тъй като това се развива диабетна fetopathy ( "fetos" - плодове се превежда от гръцката дума "плодове"), включваща множество показатели, включително затлъстяване, в раменния пояс, че Той създава трудности при раждане и повишен риск от раждане травма.

4. Повишен риск от неврологично патология (и други конвулсивно разстройство)

5. Повишен риск от затлъстяване и диабет в бъдеще

Какво да се прави?

I. проучване

1) брой на пълна кръвна картина (АОК)
2) урината или OAM (главно присъствието на протеин в урината)
3) биохимичен анализ на кръвта или на LHC (главно на кръвната захар)
4) консултиране на терапевт, ендокринолог
5) Ежедневно наблюдение на показанията на кръвното налягане
6) наблюдение на състоянието на плода (ултразвук, doplerometrii, кардиотокография)

II. лечение

1) балансирана диета.

Най-пръв поглед прост препоръка е да се "хранят добре", но да се изпълни по-трудно, отколкото да се купуват хапчета в аптеката. Трябва да се обърнете към планирането на менюто и прием на храна като постоянна работа, която не може да бъде отложено. Стига да нося сърцето на бебето ви е дадено, за да му даде максимума от възможното.

Assurances на другите, сега трябва да "яде за двама" - това е фундаментално погрешен изявление. Калорични храни се очаква да нарасне средно с 200-300 калории на ден, но приема на белтъчини, желязо, калций, фолиева киселина, както и други макро-и микроелементи наистина увеличава значително, но тези полезни елементи се съдържат, обикновено в нискокалорични храни (черен дроб, постно месо, мляко и зелена салата).

Ежедневно диета трябва да включва три основни хранения и две или три закуски. 

Полезни закуски - това е плодове, зеленчуци, неподсладено кисело мляко, бисквити на пълнозърнест хляб. Винаги трябва да има закуска с вас.

The Hungry бременната жена никога не трябва да бъде!

Препоръчително е да се включите в диетата: постно месо в варени, печени на скара и видове, всички видове риба, яйца, пълномаслено мляко и млечни продукти (за ограничаване на заквасена сметана, сметана и масло), зеленчуци (гранични картофи, го консумират в варени или печени форма), плодове ( гранични грозде, банани, пъпеши), сушени плодове, зърнени храни (граница грис и бял ориз), хляб с трици / кафяв хляб, боб (ако тяхната употреба не причиняват газове и не влияят на стола), растителни масла за салатни сосове.

В ограничен брой: пържени храни, бонбони, шоколад, бонбони, бонбони, мед, ядки, захаросани плодове, картофи, банани, грозде, пъпеш, масло, сметана, заквасена сметана.

Препоръчително е да се изключат: бързо хранене, майонеза, консервирани храни, сладки безалкохолни напитки, хлебни изделия (особено бисквити, кексове, вафли), твърде рязко и солени ястия.

Сол предизвиква забавяне на излишната течност в тъканите, който е изпълнен с развитието на едем. Много е трудно да се изчисли препоръчителните 5 грама сол на ден, но поне се опитайте да не dosalivat готови храни, които се използват за салати и горчица, лимонов сок, и се избягват храни с рекордно сол (колбаси, чипс, готови крутони и т.н. ).

Можете също така да организира ден на гладно (Кефир, извара, зеленчуци, ябълка). В онези дни, ще си оставите пълен хранене и други ястия са заменени с избрания продукт. Но ти не трябва да е гладен, обикновено 5 - 6 пъти на ден трябва да се спазват определено.

Необходимо е също така да се отбележи, оптимума питейна режим. Средният размер на консумирана на ден течност трябва да е 1200 - 1500 мл, тук са включени чай, кафе и други напитки, течни супи и съставени от зърнени храни и плодове, и зеленчуци. Изчислете точно се провали, но това не е задължително, че е важно да се разбере, приблизителния размер. Повечето от консумираното количество трябва да бъде чиста вода.

2) Борбата срещу запек.

Нередовна дейността на храносмилателния тракт води до образуването на газове, дори и тези, които трудно усвояване на хранителните вещества, които консумирате, така че ние трябва да се стреми да гарантира, че забавянето на един стол, не се отчита повече от 1 - 2 дни.

препоръчва се:

- яде през нощта салата от зеле, моркови и варено цвекло
- всеки ден да се яде 6 плодове сушени кайсии или сини сливи
- неефективността на тези продукти по време на бременност е позволено да се прилага въз основа на осмотичен лаксатив лактулоза (Normase, Duphalac, romfalak, Гудлък, laktulozashtada), вземи ги 2-3 пъти на ден в продължение на 1 супена лъжица. Понякога е достатъчно 1 супена лъжица от лекарството в нощта до сутринта беше един стол.

3) Ефективното упражнения.

Сега набира популярност фитнес за бременни жени, в действителност, много от програмата можете да направите у дома, особено ако закупите Fitball (мека гумена топка упражнение голям размер). 

Също така се препоръчва за дълги разходки и плуване във въздуха. Уроци по плуване е най-добре в басейна от съображения за сигурност.

Всяка физическа активност трябва да бъде в съответствие с благосъстоянието и тонуса на матката.

4) Растителни диуретици (Ако наддаването на телесно тегло се дължи на оток). 

Използвани kanefron (2 таблетки 3 пъти на ден), brusniver (варя един филтър - пакет 3-4 пъти на ден), продължителност на получаване двете лекарства определя лекаря.

Също в този случай, позиционен терапия полза: вземе позиция коляно-лакът 3-15 минути до 6 пъти на ден за това.

5) Спазването на препоръките на ендокринолога. 

Диета с ограничение на въглехидрати, е показана инсулинова терапия.

Недостатъчно наддаване на тегло.

Недостатъчен растеж маса показва липса на експозиция бременни достатъчно хранителни вещества и витамини. Ако храната губи майка, скоро той ще бъде лишен от и бъдещото бебе.

Причини:

• Лошото хранене / недохранване

• Токсикоза първата половина на бременността

• продължителност на настоящите хронични заболявания (сърдечно-съдови и бронхопулмонални заболявания, заболявания на храносмилателния тракт, инфекциозни заболявания, включително HIV и хепатит)

• Лоши навици (тютюнопушене, алкохол, психоактивни вещества)

Недохранването - е най-честата причина, по отношение на него не винаги е пациентите в неравностойно социално положение. Необходимо е да се помни, че бременността - не е време за диета. Препоръки за питателна храна ние, цитирани по-горе. Единствената разлика е, че при пациенти с недостатъчен допълнение на масите е необходимо да се ограничавате консумацията на банани, мастни млечни продукти и растително масло.

Наркомании подход е очевидно, те са несъвместими с бременността и трябва да се откаже, веднага щом чуят за настъпване на бременност.

Усложнения, причинени от недостатъчно наддаване на тегло:

За майката:

1) усложнения на бременността (аборт заплаха)
2) Усложнена по време на раждане (дискоординация труда, маточните инерционните сили)
3) анемия, витамин недостатъци (симптоми са слабост, умора, суха кожа, косопад)

Дете:

1) фетален хипотрофия (LBW) забавяне на развитието на плода (Lag на бременността).

2) Хроничното плода хипоксия, увеличава риска от зародишен серум от смърт.

3) повишена честота на малформации (с недостига на фолати, увеличава риска от дефекти в нервната система), рискът от имунен дефицит в бъдеще.

Какво да се прави?

I. проучване

1) АОК
2) OAM
3) BAC
4) на САЩ вътрешните органи и бъбреците
5) указания STI изследването
6) консултация от специалисти (инфекциозна болест специалист, гастроентеролог, нефролог)

II. лечение

1) Хранене (см. По-горе)
2) допълнителна мощност. 

3) Лечение на бременна повръщане 

Токсикоза първата половина на бременността, повръщане по време на бременност води до рязко намаляване на апетита, отвращение към храна, и като резултат, загуба на тегло. Храна такива пациенти трябва да бъдат много дробни, малки порции (ако това означава, че ще имате 10-12 пъти на ден, крутони или една лъжица кисело мляко, това означава, че за определен период е вашата диета), храна трябва да бъде лек от температурата и консистенцията , Също така е необходимо да се попълни на течности, загубени от напитката и най-малко 1 500 мл течност на ден (слаб чай, минерална вода, сокове и чиста вода). Повръщане бременна, която се повтаря повече от 6 пъти на ден и резултатите в намалена работоспособност, то изисква медицинска намеса, течни резервни интравенозни физиологични разтвори.

4) наблюдение и лечение на хронични заболявания.

Бременност при наличие на хронични заболявания, трябва да бъдат внимателно планирани и болести, за да бъде в етапа на обезщетение. Ако бременността е непланирана, трябва да посетите съответните специалисти възможно най-рано.

Бременност - един прекрасен период в живота на жената, която не може да се повтори, но с радостта от очакването на бебето ви да получите повече и по-голяма отговорност. И в известен смисъл, бременност - е дело, съответно, за планирането на менюто, посещения на лекар и диагностични процедури, както и на редовен контрол на теглото трябва да се третират като натоварвания. И резултатът ще бъде една просперираща бременност, вашето благополучие, без усложнения раждане и здраво бебе. Погрижете се за себе си и да сте здрави!