Неправилната стойка

Неправилно поза - група състояния, придружени от постоянни промени в позата, в изправено, седнало и ходене. Това е често срещана патология. През последните десетилетия броят на хората с позата дефекти се увеличава, което се дължи на промяна в условията на живот на: намаляване на дела на физическия труд, намаляване на общото ниво на физическа активност се дължи на широкото разпространение на ползите от цивилизацията и необходимостта от по-дълго време да остане в седнало положение по време на работа, обучение и т.н. ,

Въпреки поза до известна степен е генетично обусловена (поради наследствени фактори), в зависимост от характеристиките на тялото и формира главно в детството и младостта, тя може да бъде променена чрез укрепване на мускулите и разработването на нови моторни стереотипи. Корекция е по-лесно да се извърши най-ранна възраст, обаче, корекция на позата дефекти, поне частично, вероятно при възрастни.

анатомия

Нормално поза - в резултат на еволюцията. Тя изпълнява различни задачи: Осигурява позицията на тялото, при която се увеличи максимално обема и ефективността на dvizheniy- намалява риска от нараняване, особено при висока мотор aktivnosti- ви позволява да съхранявате изправен торс с минимално натоварване на мускулите, костите и сухожилията. Има ясни критерии за нормална поза, но позата на всеки човек е уникален, само присъщите му характеристики. Вариант поза зависи от три групи фактори: състоянието на костите, сухожилията и myshts- моторни стереотипи (набор от рефлекси, за да се гарантира прилагането на обичайните действия) и характеристиките на конституция.

Нормално поза е кръстоска между поза покой (случва по време на мускулната умора и състояние релакс) и работна превоз (получени с мускулите на активните напрежение). За такава поза се характеризира с добре определени физиологични криви на гръбначния стълб. Гръбначният стълб изглежда равномерно "чуплива". Ако в изправено положение, за да държи на вертикалната ос от центъра на черепа, тя ще предаде на падащ фронт на долната челюст, а след това - на тангента по отношение на маточната шийка лордоза. След това леко "отрязани" лумбален лордоза, пресича средната линия между центровете на главите на бедрата, ще се проведе в предната част на коленните стави и свършва точно пред входа на линията между ставите на Chopart.

На външен човек изследване с нормална поза виждал симетрично от всички части на тялото по отношение на гръбначния стълб. Ръководител отнема строго вертикално положение. Чин леко повдигната, Kozelki ушите и долния ръб на очните кухини са на същото ниво. раменния пояс линия е хоризонтална, стомаха е изтеглен, лопатките се пресоват, гърдите се повишава.

Причини за възникване на постурални нарушения

Причини за възникване на постурални нарушения са много и разнообразни. Често позата дефекти възникнат при едновременното действие на няколко фактора. В повечето случаи, позата се променя в резултат на продължителен престой в неправилна позиция поради лошото осветление, неудобно мебели (например, бюра, не е подходяща възраст и височина) стоящи облечен тегла (портфейлни чанти) в една ръка. Значителна роля в нарушаването на поза също играе липсата на физическа активност - слаби коремните мускули и мускулите на гърба не са в състояние дълго, за да поддържа тялото в физиологична позиция.

Сред предразполагащи фактори също да включва намаляване на чувствителността на рецепторите, чрез които съобщения се предават към мозъка за правилното положение на тялото. В допълнение, дефекти позата могат да бъдат причинени от нарушения на опорно-двигателния апарат, възникващи поради малформации (засегнало формата на прешлените, дисплазия на тазобедрената става и вродена хип дислокация, раждане крак деформации, колянната става малформации и така нататък. д.), наранявания (състояние след ампутация, пост-травматичен контрактурите долните крайници, фрактури на бедрената кост, фрактури на тибията, кости на краката фрактури) И заболявания (рахит, плоско стъпало). Понякога причина постурални дефекти са заболявания на вътрешните органи, загуба на слуха (загуба на слуха) Или зрителни увреждания. 

Класификация на нарушения на позата

Неправилно поза може да се появи в две направления - в Антеропостериорните и странични посоки. Дефекти положение в посока Антеропостериорните са оформени чрез намаляване или увеличаване на нормални криви на гръбначния стълб. Дефекти поза странично придружени от счупване на симетрията между половинките на багажника. 

Следните видове заболявания на поза:

• Нарушение положение в посока Антеропостериорните, придружен от увеличения физиологични криви на гръбначния стълб: кръгла вдлъбната назад, закръглени обратно, наведа.
• Нарушение положение в посока Антеропостериорните, придружено от намаляване на физиологичните извивки на гръбначния стълб: плоско-вдлъбната назад, плосък гръб.
• Нарушение на позата в напречна посока: асиметричен поза.

Видове постурални нарушения

мърляч - нарушение на поза, придружени от повишена гръдната кифоза в съчетание с намаляване на лумбалната лордоза. Вертикалната ос на тялото се отклонява назад от линията между центровете на бедрата глави. Пояс повдигнат, е налице намаляване на раменните стави. Често идентифицирани острието на крилото (vystoyanie вътрешните ръбове или долните краища на лопатките над гръдния кош).

кифоза - дефект в поза, придружен от ясно изразен интензификация на гръдни кифоза, заедно с липсата на лумбалната лордоза. Гъвкавост на гръбначния стълб се увеличава, центъра на тежестта на тялото се размърда. За да се запази балансът, лицето отива и стои на леко свити крака. Пояс вдигна главата наклонена напред, раменните стави няколко предавания. Ръцете не са разположени от двете страни на багажника, а малко по-отпред. Често идентифицирани острието на крилото. Коремът се подава.

Kruglovognutaya назад - нарушение на позата, придружен от засилване на нормални криви на гръбначния стълб. Главата се избутва напред, раменните стави са показани, раменния пояс повдигнат. Често има криловидни остриета. Коремът се подава. Pererazognuty краката или коленете леко свити.

плосък гръб - дефекти в поза, съпроводено с намаление на огъване на гръбначния стълб. Особено силно намалява лумбалната лордоза. таза ъгъл на наклона заглажда. гръдния кош е изместен напред. Бележки vystoyanie долната част на корема. Благодарение на изглаждане на физиологичните чупки в такова нарушение на поза влоши омекотяващи свойства на гръбначния стълб, така че шокът от скачане, тичане и други подобни се зарежда почти без "закаляване" се предава на основата на черепа, а след това - към мозъка.

Плано назад - стойка заболяване, придружено от изглаждане гръдни кифоза когато амплифицира или нормален лумбалната лордоза. В някои случаи и до намаляване на шийката на матката лордоза. Крака pererazognuty или леко свити. На таза се измества отзад. Често идентифицирани острието на крилото.

Неправилно поза, придружен от изглаждане на кривите на гръбначния стълб, се считат за проява на функционална непълноценност на опорно-двигателния апарат. Гръбнак в такива случаи е лесно да се повредят дори при ниска травматично въздействие. Пациентите често имат прогресивна страна изкривяване на гръбначния стълб.

Сколиоза (асиметричен) поза - дефект в поза, придружен от обичайната кривата на гръбначния стълб надясно или наляво на разреза. Тя е по-често отклонение вляво. При поглед отзад може да види дъгообразна извивка на гръбначния стълб. Острието и рамото с една ръка, повдигна, а от друга - се пропуска. Триъгълниците талия неравномерно. По този начин, за разлика от сколиоза, Не усукване на симптомите прешлените: мускулна валяк страна на извивката отсъства, ребро гърбица не се изразява. отклонение менгеме изчезва гръбнака става гладка, част от тялото - симетричен.

Профилактика и лечение на нарушения на стойката

Всеки неправилната стойка пречат на работата на вътрешните органи и да предизвика началото на развитието на дегенеративни процеси в ставите и гръбначния стълб. В резултат на това заболяване може да бъде остеохондроза, херния дискове и артроза долен крайник стави. Предотвратяване на нарушения на мерките за позата включва сън на ортопедични матраци или твърд легло, придържане на деня, адекватен режим на физическа активност, разработена в съответствие с тяхната възраст и физическо състояние на детето (включително предоставяне на компенсации за "пропуск" в физическото развитие).

за превенция нарушения на поза при деца трябва да се уверите, че детето е равномерно натоварени на гръбначния стълб при извършване на тежки товари (използвайте раница вместо от портфейла), за да изберете мебелите, като се отчита ръст на детето и вида на дейностите и осигурява разумна организация на осветление. Необходимо е време за лечение и правилна слухови и зрителни увреждания, изберете удобни обувки, извършва корекция на плоско стъпало, да извършват третиране на вродени аномалии, последствията от скелетни наранявания и заболявания на вътрешните органи.

Лечение на нарушения на лагер включва изпълнението на специфични упражнения, както и носенето на коректори. Упражнение терапия за дефекти поза, насочена към укрепване на мускулите на бедрата, корема и гърба. Програмата е направена индивидуално и осигурява двете статични и динамични упражнения, допълнени от упражнения за разтягане на мускулите. С течение на времето, натоварването се увеличава. комплекс LFK запазва достатъчно интензивна работа на двигателя без натоварване на гръбначния стълб.

За пасивна корекция стойка може да се прилага гръден пояс и thoracolumbar reclinators коректори. Reclinators използвани със слаби мускули на раменния колан в комбинация с лек разстройства поза. Те помагат да се елиминират Slouching и се разрежда рамене. По-силно изразени навеждам се и асиметрична поза е индикация за носенето на гръден пояса. Thoracolumbar коректори, използвани в каквито и да било нарушения на поза, не рязко изразена кифоза и сколиоза.

Трябва да се има предвид, че основната цел на коректори поза - коригиране на динамични стереотипи (моторни навици, привични пози). Използването им осигурява желания ефект само във връзка с изследвания на физически упражнения терапия, тъй като слаб мускул след отстраняване на тялото на коректор отново постепенно ще се върне в патологичната ситуация. Използвайте коректор препоръчва не повече от 4 часа на ден. Избор на всички видове ортопедични коректори прави като се вземат предвид възрастта на детето, вида и тежестта на нарушенията на поза.

В допълнение към тези методи за масаж и манипулация може да бъде назначен за дефекти на стойка. Тези техники са от второстепенно значение, тяхната цел - подобряване на притока на кръв към мускулите и сухожилията и да активират обменните процеси в тъканите, премахването на функционалните блокове и правилното разпределение на мускулен тонус.