Ядки намаляване на риска от онкологични заболявания при жените

За неоспорими ползи от ядки за човешкото тяло, известен толкова много. Но напоследък, учените са съобщили още един удивителен факт. Оказва се, че тези жени, които постоянно се използват различни видове ядки, са много по-малко вероятно да страдат рак на панкреаса. За да се намали риска от развитие на рак на тази патология, е необходимо два пъти седмично да се яде шепа ядки, която ви харесва най-много. Тези констатации са довели до изследването, проведено от специалисти от Harvard Medical School и от Болница Brigham жените.

Основните фактори, които предизвикват развитие на рак на панкреаса, се счита пушене и прекомерно телесно тегло. Ядките имат много голям брой различни видове витамини, фитохимикали и полезни изкопаеми. Истината е, винаги си струва да припомним, че ядки - калорични продукти. Все пак, ако сравним гайките с шоколад, а след тяхната полезност за организма по-силно изразени. Между другото, наскоро американски учени са провели серия от експерименти върху мишки и установили, че консумацията на ядки може да защити и от такава коварна болест, като например рак на млечната жлеза. За да се постигне тази цел, трябва да се яде всеки ден 50 грама орехи.

защита онкологични заболявания - Това не е единственият фактор в полза на консумацията на ядки. Тя вече се беше появил информация, която консумират две седмични порции ядки може да намали риска от инфаркт с около 10%.

Орехите са особено полезни за хората, които се борят с високи нива на холестерол. Поради наличието на ядки в състава на растителни мазнини Полиненаситените мастни киселини от тялото ефективно "изгонен"Вреден холестерол и подобряване на васкуларната състояние.

Специфични аминокиселини, които се съдържат само в ядки, могат да подобрят кожата на лицето. Освен това, въпреки факта, че калоричността на този продукт е много висока, учените забелязали, че любителите на ядки е много по-лесно да се поддържат нормални показатели тегло. Смята се, че, без да навреди на цифрите, човек не може да си позволи всеки ден 50 г различни видове ядки. Но все пак използвате тях е само сутрин.

И ядки се препоръчват за употреба след чаша червено вино. Наскоро разкри, че комбинация от ядки и ресвератрол, който се намира в червени вина, ефективно забавя процесите на стареене на мозъка и запазва когнитивната функция.

Лекарите се съветват да не пропускайте възможността от време на време да се хранят няколко ядки и бременни жени, както и използването на този продукт предпазва детето от актове алергии в бъдеще. експерти за наблюдение показват, че децата на майки, които често се консумират по време на бременността фъстъци, за седем години в три пъти по-малко вероятно да страдат от различни форми на алергии, отколкото тези деца, чиито майки по време на месеца на бременността се страхуваше празници ядки.