Смес от сушени плодове за имунитет

По време на настинки, общи вирусни инфекции, а просто по време на недостиг на витамин пролет, когато по рафтовете на магазините и на пазара е почти невъзможно да се намери полезни естествени плодове и зеленчуци, е важно да се вземат допълнителни витамини. Това просто не винаги е закупен от аптека витамини човек получава необходимата предимството, че тя се нуждае. Но смес от сушени плодове за имунитет - това е отличен избор за подпомагане на тялото си в здрав дух и преодоляване на неактивния сезон.

Какво е витамин смес?

Рецепта витамин смес често в една виртуална мрежа търсят млади майки, които със сигурност знаят, че за укрепване на имунната система и поддържат здравето на децата трябва да бъде физически препарати. Съставът на това чудо витамин включва разнообразие от сушени плодове, ядки, цитрусови плодове и мед - всичко естествено и съвсем достъпни цени. Е, ако това е всичко, е полезно да се деца и възрастни, които няма да навредят.

Смес от сушени плодове за имунната система засилва не само устойчивост на вируси и настинки, но също повишава нивото на хемоглобина в кръвта. Той е много полезен за въвеждането и укрепването на сърдечно-съдовата система, мозъка, повишава жизнеността и тонус, дава енергия човек, облекчава умората. В допълнение, той е много вкусно, всъщност готви най-вкусните сушени плодове от различни плодове и зеленчуци, ядки и мед дава специална сладост.

Рецепта витаминна смес

Самото име на витамин смес от сушени плодове говори за себе си, и следователно в състава трябва да бъде стафиди, сушени кайсии, сливи - най-популярните сушени плодове в дома рафтовете. Ползите от орехи също познава всеки в училище, това е идеалната храна за мозъка. Лимон - необходим витамин в периода на заболяването и в offseason, и мед - натурален продукт, който има редица лечебни свойства.

съставки:

(Всички съставки са взети в равни пропорции - например 200 г всеки, което ще бъде достатъчно за семейство от 3 лица за една седмица, след това ще бъде възможно да се направи прясно смес)

• стафиди;
• кайсии;
• сини сливи;
• обелени орехи;
• бадеми;
• борови ядки;
• мед;
• 1 лимон.

Сместа може да се добави и други сушени плодове, като дати, костилка, смокини, сушени боровинки и ягоди, лешник, портокал, и т.н.

Получаване:

Сушени плодове, ако е необходимо, промива се и се суши. Всички съставки, включително и пречистени само от семена лимон обрат в месомелачка и баста всички мед. Ако медът е много дебела, по-добре е да се стопи на водна баня. Смесва се добре и се поставят в стерилизиран стъклен буркан.

Тъмната смес се влива в продължение на 24 часа. След което лесно може да бъде прието от всички членове на семейството преди хранене в продължение на 1 ч.л. Оказва се, много вкусна и изключително полезен вид десерт, че напълно помага да забравим за настинки и вирусни заболявания.

При употреба от витамин микс

Всички сушени плодове, ядки, мед и лимон имат редица полезни свойства, които безспорно имат положителен ефект върху човешкото тяло.

Сухи кайсии са задължителни за подобряване на здравето на сърцето и кръвоносните съдове, тъй като има много магнезий, калций, калий, желязо и витамин В5. Неговите полезни свойства на положителен ефект върху кожата и косата. В сливи много витамин А, С, РР, В1 и В2, както и калций, калий, натрий и желязо. Употребата му се отразява перфектно в работата на стомашно-чревния тракт и на водно-солевия баланс на човешкото тяло. Стафиди - само склад на витамини и микроелементи - калий, магнезий, желязо, манган и витамини орехи се наричат ​​с този естествен антиоксидант, и ако се комбинира също с мед, се оказва много полезна смес за укрепване на тялото, възстановяване на умственото и физическа работа, за да даде своя тонус на организма.

Използването на сушени плодове за човешкото тяло - може да се отрече, и по такъв успешна връзка, като смес от сушени плодове, техните свойства са по-усъвършенствани, и да ги вземе по начин, много по-лесно и по-полезни, отколкото поотделно.

Останете здрави!