Кокошите яйца здравословни отколкото се смяташе досега

Кокошите яйца допринасят за нулиране наднормено тегло отрази положително върху състоянието на тялото като цяло. Преди няколко дни, учени от Службата за проучвания на американското министерство на земеделието, представиха доказателства за това, че редовната употреба на яйца като диетичен продукт, те имат положителен ефект върху здравето на хората, които страдат метаболитен синдром.

Ако сравним резултатите от предишни проучвания, които са получили само информацията, става ясно, че съдържанието холестерол яйца с 14% по-ниска, така и на съдържанието витамин D 64% по-висока по-рано.

Хората, които страдат от метаболитен синдром, има няколко характерни черти на заболяването: това е много голяма обиколка на талията, високо кръвно налягане, преобладаващо в съдържанието на захар в кръвта, високо триглицериди и ниски нива в тялото HDL-холестерол. Следователно, пациенти с метаболитен синдром, често страдат от заболявания на сърдечно-съдовата система и от диабет. Това изследване показва, че добавянето на тези яйца хора може значително да подобри състоянието на тези пациенти.

В експеримента взеха участие представители на двата пола, които показват признаци на метаболитен синдром. Всеки ден те се включват в диетата или три кокоши яйца, или на подходящ брой от заместител. В резултат на това пациентите съобщенията са използвани холестерол двойна доза. Въпреки това, след дванадесет дни диета нивата на общия холестерол в кръвта не се промени теста. В същото време, липидния профил на участниците в експеримента се подобри. По-специално, понижаване на плазмените триглицериди и увеличение на HDL холестерол.

Американски учени твърдят, че в едно голямо яйце съдържа много полезни за човешкия витамини и минерали, някои от тях в други продукти липсват. Яйчен жълтък съдържа антиоксидантни вещества, които пречат на свързана с възрастта слепота. Учените твърдят, че всички полезни вещества за организма, които се съдържат в яйцата, абсорбират от организма много по-лесно, отколкото същите минерали и витамини от концентрирани добавки.

Висококачествени протеини, които са в яйца, имат положителен ефект върху нормализиране на развитие тегло и мускулна маса. Ето защо, физическа активност е полезна за закуска включва две яйца с пресни билки или зеленчуци.