Синдром на хроничната умора

Чувство на силна умора е познато на повечето хора. Като правило, това е свързано с умствено или физическо пренатоварване и скорости по време на празниците. Такова състояние може да възникне след всяка работа, с участието на всички ръце по време на работа, поставяйки сесия, градина засаждане, общо почистване в къщата и т.н. В такива случаи човек може да открие обикновено, когато почувства уморен и с които той е свързан. Синдром на хроничната умора пациент не може да се каже точно, когато той се появи умора. Той не е бил в състояние ясно да го наричат ​​причини и изпитват поради дългия престой в този щат.

Точните причини за синдром на хроничната умора са в процес на проучване. Най-важната роля на инфекциозен фактор. Пациентите експонат цитомегаловирус, херпес инфекция, коксаки вируси, Епщайн-Бар вирус и др. Предполага се, че синдромът се причинява от постоянно стимулиране на имунните клетки инфекциозни антигени. В резултат на това да се бори с инфекция произвеждат цитокини, които са свързани с повишена температура, втрисане, мускулни болки, и общо неразположение. Американски учени са свързани синдром на хронична умора с дисфункция на централната нервна система на лимбичната система, която е свързана с емоционалната сфера, изпълнение, паметта на циркадианния ритъм на сън и будност, вегетативен регулиране на много вътрешни органи. Но тези функции са засегнати при пациенти с синдром на хроничната умора.

синдром на хроничната умора обикновено се появява в ранна възраст, жените по-често от мъжете. Характеризира се с синдрома на развитие в активни, отговорни и успешни хора, работохолици от природата. Те се опитваме да направим, е по-себе си зареден с прекомерен отговорност и често се постигне много. Въпреки това, когато такова постоянно пренапрежение нервна система те се забави може да се случи по всяко време.

Симптомите на синдром на хронична умора

Заболяването може да започне с всяко инфекциозно заболяване, дори и с една проста настинки. След острата фаза на инфекциозно заболяване при нормално в рамките на 2-3 седмици може да има слабост, периодични главоболие, умора, депресия фон настроение. синдром на хронична умора, тези симптоми продължат дори след шест месеца и пациентът започва да отидеш на лекар. Ако той е загрижен нарушения на съня, той отива на среща с невролога, екзема - да се консултирате с дерматолог, с редки изпражнения - към гастроентеролог. Но предписаното лечение обикновено не се даде добър и дълготраен ефект, тъй като истинската причина за тези прояви не е обърнато внимание.

Основният симптом - умората е константа, която не преминава след дълъг сън, а дори и за няколко дни почивка. При някои пациенти е налице сънливост, по-голямата част от пациентите са развили безсъние. С възникването му може да доведе до промяна в режима - .. Промяна на часовата зона, промяна на работния график и т.н. Често неизправност, отслабване на вниманието наблюдава при синдром на хроничната умора. Пациентите се оплакват, че не са добре могат да се концентрират. Има промяна в емоционалното състояние: апатия, хипохондрия, депресия, може да възникне фобии. Охарактеризирани терморегулаторни разстройства при намаляване или повишаване на температурата за дълъг период от време. При някои пациенти се наблюдава намаляване на телесното тегло (до 10 кг за няколко месеца). Възможно е да има главоболие, фотофобия, виене на свят, фарингит, сухота на очите, тахикардия, болезнени лимфни възли при жените - укрепване предменструален синдром.

Диагностика на синдром на хроничната умора

Диагнозата на синдром на хроничната умора, се основава на следните критерии:

А. Още критерии

• Умората за шест месеца или повече. Периодични или увеличаващи се периоди на умора, липса на подобрение след сън или дълга почивка. Дневната активност се намалява с 2 пъти.
• Липсата на такива соматични причинява умора (интоксикация, хронични соматични заболявания, ендокринни смущения, инфекциозни заболявания, неопластични процеси) и психиатрични заболявания.

Критерии Б. Незначителни

• Умерено повишаване на телесната температура (до 38,5 ° С).
• Фарингит.
• Малко увеличение (до 2 cm) и заболеваемостта на лимфните възли на шията и в подмишниците.
• мускулни болки
• Обща мускулна слабост.
• Тежки главоболия, които не са били наблюдавани преди това при пациенти.
• Лошо упражнение толеранс (слабост след тренировка с продължителност повече от един ден), който се използва за поносимост нормално.
• артралгия и болки в ставите, не е съпроводено с тяхното зачервяване или подуване.
• смущения в съня.
• Психо-емоционални разстройства: влошаване на паметта и вниманието, депресия, летаргия, фотофобия и др.
• Внезапна поява на заболяването.

синдром на хроничната умора, се потвърждава от наличието на 2 големи критерии и 6 второстепенни критерии, ако има такива първо 2-3 критерий. Ако първите 3 малки диагностични критерии не са налични или само 1 са, диагнозата се поставя в присъствието на 2 големи и 8 малки критерии.

По време на диагноза е необходимо да се изключва появата на хроничната умора като симптом на първична разработване инфекциозни, онкологични, соматични, ендокринна или психиатрията заболяване. Ето защо, пациентът изчерпателно разглежда не само невролога, но и ендокринолог, специалист инфекциозно заболяване, интернист, ревматолог. Провеждане на изследвания на кръвта за различни инфекции и особено СПИН. Разгледали състоянието на вътрешните органи и системи. В диагнозата синдром на хроничната умора, то трябва да се помни, че хроничната умора може да се разглежда като нормално явление за дълъг период след тежки физически наранявания или заболявания.

Синдром на хроничната умора Лечение

Първата стъпка в лечението на синдрома на хроничната умора - намаляване на психически стрес. брой случаи извършват трябва да бъде намалена с поне 20%. По-добре е да се отървете от тези задължения, които изискват най-много психически стрес. При някои пациенти може да е трудно, ако е необходимо психотерапия може да използва техники за управление на гняв и релаксация. Пациентът трябва да се разбере, че той не може да направи тази работа поради заболяване. Рационално терапия също е насочена към нормализиране на психическото и емоционалното състояние на пациента, неговото обучение обективна самооценка, че той наистина ценен срещащи претоварване и разбира необходимостта от почивка. Следващите заседания на психотерапията може да бъде насочена към развитието на способността на пациента за ефективно се отпуснете, да се справят със стреса и премахва напрежението.

Важно спазване на правилното ежедневие, труд и почивка, спане и събуждане. Полезни здравето възстановяване лечения: туризъм, остават на свеж въздух, контрастни душове, умерена физическа активност. Програмата на лечение е необходимо да се включи специален набор от физически упражнения. Натоварването и продължителността на заетост се увеличава постепенно в зависимост от състоянието на пациента. Препоръчителни ходене, плуване, бягане, гимнастика, дихателни упражнения.

На пациентката се препоръчва да се положителни емоции. И всеки има свой собствен индивидуален източник на емоции: деца, домашни любимци, театър, вечер в обществото на приятели и т.н.

При лечението на синдрома на хроничната умора се използват билкови лекарства, които увеличават устойчивостта на организма към стреса и укрепване на имунната система: ехинацея, женско биле корен, за разцепване, къдрав лапад и др. Може би използването на ароматерапията.

Правилното и здравословно хранене, консумирането на храни, богати на витамини и микроелементи укрепва имунната система и нервната система на организма, повишава резистентността към стрес. синдром на хронична умора трябва да се яде много течности, но не се препоръчва прием на алкохол или напитки, съдържащи кофеин. Пациентите трябва да се въздържат от ядене на големи количества храни, съдържащи захар. Това може да доведе до повишаване на кръвната захар, след което се наблюдава намаляване на кръвната захар под нормата, има чувство за умора.

Прогнозата на синдром на хроничната умора

Заболяването не е заплаха за живота на пациента, и обикновено завършва с възстановяване. Възстановяване организъм може да се случи спонтанно или в резултат на лечението. Въпреки това, броят на пациентите са имали рецидив на заболяването, особено след прекаран стрес или физическо заболяване. В някои случаи на синдром на хроничната умора може да предизвика сериозни нарушения в имунната система.

Профилактика на синдром на хроничната умора

Здравословният хранителен режим, адекватен физически и психически стрес, обективна самооценка и правилния ред на деня - това е, което ще попречи на развитието на синдрома на хроничната умора. Ако е възможно, е необходимо да се премине от стресови ситуации и да се избегне умората. Ако тя не успя да направи, след стрес или претоварване трябва почивка и релаксация.

По време на работа, на всеки 1-1,5 часа, за да се направи малка почивка. Ако работата е умствена и заседнал начин, че е полезно по време на почивката да правя физически упражнения. Това ви позволява да преминете временно от физическа на психичното труда и облекчаване на умора от постоянното заседание. Особено необходимо пауза и да превключвате внимание по време на монотонната работа. Важно промишлен шум, което причинява умора. Ако е възможно, е необходимо да се намали влиянието на вредните фактори. Полезно за нормално човешко умствената дейност е промяна на природа и преживявания. Така че понякога трябва да има върху природата и пътуване по време на празниците.