Мога ли да се плува в морето по време на бременност?

Фактът, че "слънце, въздух и вода - най-добрите ни приятели" е известно на всички, тъй като дните на пионер детство. почивката на море не е само хоби, но и една от рецептите за да се отървем от остеопороза, ревматизъм и атеросклероза, хипертония, стрес и редица психосоматични заболявания. Въпреки това, много жени, които са свикнали да прекарват летните месеци в любим курорт, често отказват да морска почивка по време на бременност. Такова решение се дължи на загриженост за бъдещето на бебето. Но може да увреди нероденото дете морски бани, взети от майката?

Ползите от къпане в морето

На дали е възможно да се плува в морето по време на бременност гинеколози изрази недвусмислено: Да, можете. Солта се съдържа в морската вода има благоприятен ефект върху микробите, кожата и следа убиват болестотворни. Останете в морската вода допринася за ускоряването на биохимични процеси в тялото на една жена, защото от това, което подобрява циркулацията на бъдещата майка кръв. Наситен с кислород, всички органи и тъкани, включително матката и съдовете на пъпната връв. Разбира се, това е добре за плода.

Вие не трябва да се лишавате от удоволствието да плува и "умора" на товара ставите и гръбначния стълб по време на плуване, за да си почине и да се отпуснете и мускулите на перинеума, които ще бъдат ангажирани по време на раждане - са засилени. Плуването е отлично упражнение и дишане. Той отбеляза, че бъдещите майки, които са прекарали 3-4 седмици на морето, в по-късните етапи на бременността са практически няма проблеми с подуване и налягане, те са по-малко склонни към разширени вени.

Таласотерапия (морелечение) - популярен метод за да се отървем от депресия, стрес, безсъние, синдром на хроничната умора. Този район включва къпане в морето се възхищавах крайбрежие красота ходене бос по фин чакъл или пясък. Все по-често се препоръчва за таласотерапия и за бременни жени като превенция на токсичност в по-късните етапи, за да се отървете от здравословни проблеми, свързани с хормоналните промени в организма. Противопоказания за таласотерапия и морска малко къпане бременна:

• риска от спонтанен аборт;
• ниско плацента превия;
• потока на бременност с някои хронични заболявания.

По-добре е да не ходят на море в продължение на 2-3 седмици преди очакваната дата на доставка, както и в случай на изтичане на слуз щепсел.

обезпечителни мерки

И ако това е възможно да се плува в морето по време на бременност сигнално гинеколог, а след това на необходимите предпазни мерки една жена трябва да се грижат за себе си. Първото условие е за температурата на морската вода за къпане - това не трябва да бъде по-малко от 22 градуса (в противен случай може да възникне, конвулсии). Бременни къпещия да безстрашно пречистване на водата в морето състояние от 0 до 3 точки, при по-високи скорости е по-добре просто да си седи на брега на морето или да получите краката мокри до коленете.

Мястото трябва да се плува там трябва да няма големи концентрации на медузи и риба (особено когато става дума за почивка в екзотични места) - морски живот може да бъде отровен.

плуване продължителност е определена бъдеща майка независимо, въз основа на нивото на фитнес, гестационна възраст, общо състояние. Но не се пестеше себе си - Необходимо е от водата, преди умората, с морските бани носи усещане за радост и приятна почивка.