Портокаловият сок е полезен за мозъка

Ако един възрастен човек се опитва да се редовно пият сок от портокали, а след това този навик ще се отрази положително на познавателните си способности. Учени от Великобритания, които работят в училище по психология при Университет за четене, Те твърдят, че тази напитка е много полезна за хора на възраст.

Дори направи специално проучване, в което доброволци, чиято средна възраст е била 67 години, 8 седмици ежедневно пият 500 мл портокалов сок. В тази част от доброволците не са използвали тази напитка, като контролна група. След експеримента, е установено, че тези хора, които са постоянно питейна портокалов сок, познавателни способности подобрени с 8% в сравнение с участниците в експеримента, не пия тази напитка. Фактът, че сок съдържа много компоненти, които осигуряват на мозъка с хранителни вещества. това флавоноиди, фитохимикали, който може да стимулира паметта, активиране на сигнални пътища морско конче. Въпреки това, тези препоръки трябва да се следват прекалено тясно. В крайна сметка, лекарите предупреждават, че сок от портокали съдържат много захар. В допълнение, той е в състояние да увреди лигавицата, което е в ущърб на здравето на човека. Ето защо, възрастни хора, които пият, че е необходимо да се включват в диетата, но в разумни количества.

Добре известно е, че сокът от този плод е много полезен за хора от всички възрасти. Така например, той има положителен ефект върху кожата, косата, както и състоянието на ноктите. Американски учени са посъветвани да се пие портокалов сок толкова често, колкото е възможно, като твърди, че го прави човек по-красив в очите на другите. Този феномен се обяснява лесно: напитката съдържа специална комбинация фолиева киселина, калий и витамин С, по този начин се влияе от това обновяват клетките на кожата. В резултат на това кожата става сияйна и естествено.

Между другото, оранжево пресни, има и друга интересна особеност: тя ефективно защитава тялото от въздействието на стреса.