Офис работниците полезен чай с мед и кафе

дневна консумация Чай с мед предпази от неприятни последици от тези, които работят много на компютъра. Преди няколко дни лекарите съобщиха, че хора, които седят пред монитора всеки ден, е необходимо да се пие Три чаши чай с мед. Тази сума обаче е необходимо да бъде ограничен.

Според експерти, хора, които обичат мед и е постоянно яде, а очите стават по-добра защита от отрицателното въздействие на компютъра радиация. Най-полезен за очите е липа мед или детелина. Добавянето на мед в чая може ефективно облекчаване на очите човек умора. Sweet Clover мед Той помага за облекчаване на главоболие, подобряване на притока на кръв, се стабилизира артериално налягане. И тук липа мед, Освен това добре известни полезни свойства при лечение на настинки, много ефективно предпазва от стрес, безсъние и активира метаболизъм.

Въпреки това, хората, които работят зад монитора, помагат не само мед, но също така и правилния режим на работа. Експертите препоръчват, че след всеки час да продължи да работи на компютъра, за да организира Последва кратка пауза. В идеалния случай, продължителността на почивката трябва да бъде най-малко 20 минути. Правейки такава почивка е на стойност на чаша чай с мед и малко на разходка на чист въздух.

Що се отнася до кафе, офис работници, лекари се препоръчва да се консумират тази напитка в умерени количества. Но просто се откажат от тази напитка определено не си заслужава. Японски учени провеждат експеримент заключи, че кофеинът стимулира способността на окото да произвеждат сълзи, която улеснява състоянието на окото по време на продължителна заседание пред компютъра. Тази функция позволява на кафето да се предпазят от развитието на т.нар синдром на "сухото око", което е доста често срещано сред служителите.

Но най-полезната напитка, изследователи от Великобритания име чай, който се вари от листата на растението кафе. Тази напитка не е горчив, като чай, и по този начин съдържа минимално количество кофеин, отколкото от кафе на зърна. В допълнение, тази напитка съдържа много вещества, които намаляват риска от сърдечни заболявания и диабет. Някои сортове кафе дървета съдържат вещество mangiferin, което не само намалява съдържанието в организма холестерол, но също така предпазва от вредното въздействие на мозъчните неврони.