Разместване на полите (глезен, глезена крак)

През последните десетилетия, начин на живот, повечето хора стават по-малко мобилни: Времето минава в офиса, и свободно време е посветено на седалката на компютъра, телевизора или просто лежи на дивана. Това намалява мускулния тонус, намаляване на силата и еластичността на ставните връзки, и, като следствие, има повишен риск от нараняване. Много често лекарите са изправени пред травматични увреждания на глезенната става, движението на задържането всички масата на тялото на човека. Най-често срещаният травмата на глезена (крак) се размести.

Разместване глезена - нарушение на нормалното положение за образуване на настоящото съвместно кости - фибулата, тибията и глезена, който е придружен от частично или пълно увреждане разкъсване на връзки.

Причини за дислокация на глезена

Основната причина за разместване на глезена се увеличава стреса в полите с грешна позиция. Повреда на глезена често сред спортистите, но и обикновените хора: с капките, подутини, пъхна краката си, облечен в неудобни обувки.

Симптомите на дислокация на глезена

увреждане Ниво лигамент определя три тежестта на глезенната става наранявания, за всеки от които характеризира със специфични симптоми:

- първа степен характеризиращ се с разкъсване на отделните съставни влакна връзки проявява леко подуване, болка при натоварване, ходене и палпация. Налице е леко подуване на ставата. Въпреки функцията болезненост мотор запазена.
- за втора степен характеризира с частично разкъсване на връзки, в които отокът се разпространява по цялата горна част на крака, човек изпитва силна болка не само ходене, но също така и в покой. При ходене, пациентът има силен дискомфорт и болка.
- Третата степен на изкълчване определя от общия разкъсване на връзките на ставните. В този случай, отока и кръвоизлива се прилага към повърхността на стъпалото и единствената, палпиране и стреса в подножието има остра болка, ходенето е невъзможно.

Външният вид на краката с изкълчен глезен 3-та степен

Първа помощ при съмнение за дислокация на крака

Когато глезена контузия на първа помощ трябва да се предоставя на жертвата непосредствено преди търси медицинска помощ. На скоростта на оказване на първа медицинска помощ на пациент зависи от продължителността на периода на рехабилитация, както и степента на възстановяване на нормалната двигателна активност на глезенната става.

Като първа помощ е необходимо да се направят следните манипулации:

- Максималната обездвижване на засегнатия крак с еластична povyazki-
- крак трябва да бъде поставен на издадена повърхност на твърдо вещество: амплифицираната кръвния поток намалява развитието oteka-
- прикрепя към мястото на лед увреждане, намаляване на подуване и болка - с лед или студена вода бутилка obvorachivaetsya кърпа, за да се предотврати прекомерно свръхохлаждане съвместно и се прилагат към мястото на нараняване в продължение на 10 минути всеки polchasa-
- ако е необходимо, да даде на жертвата obezbolivayuschee-
- веднага доведе пациента до лечебното заведение.

Когато контузия на глезена, е строго забранено:

- опитвайте да се оправям с изкълчени, тъй като това може да доведе до разкъсване на сухожилията и фрактура kosti-
- ако вредата настъпили през зимата, тя не може да бъде отстранен от обувките на жертвата, тъй като тя може значително да влоши състоянието му.

Диагностика на дислокация на крака

Разместване на глезена има подобни симптоми и може да бъде объркан с наранявания, като опън контузия в глезена сухожилие и фрактура на костите на краката. Диагностицира точно вредата и да определи степента на сериозност може лекар само с помощта на процедури, като например:

- подробно проучване postradavshego-
- палпация sustava-
- rentgenografiya-
- в тежки случаи, ядрено-магнитен резонанс или компютърна томография на повредената част.

Рентгенова на глезена дислокация на

Лечение на изкълчване на крака

Лечение на глезена дислокация, зависи от степента на тежестта на нараняването и наличие на съпътстващи заболявания на жертвата.

Лечение на изкълчване на глезена от първа степен

1. криотерапия - ефекти на студено върху наранената повърхност. Това се постига чрез прилагане на мястото на увредените хипотермия, охладителни пакети, които могат да бъдат закупени в аптека или обичайната бутилка, пълна с лед или сняг. Най-ефективни е тази процедура в първите часове след нараняването.
2. Обездвижването на засегнатата става чрез превръзка на еластична превръзка или ортеза. При липса на специални съоръжения за временни бинтове да използвате самозалепваща лента, кърпа, шал и т.н. Ако трябва да се вземат прилага грижи, за да се спре е записан под прав ъгъл, а тя имаше превръзка достатъчно свободни, за да се гарантира нормалната циркулация на кръвта.
3. Осигуряване на пълна почивка пострадалото крак.
4. След като пациентът престане да се почувства остра болка, която се проявява, обикновено 2-3 дни, се препоръчва налагането на затопляне компреси, йод окото, замъгляване затопляне мехлеми, масаж и топли бани. Има положителен ефект и парафинови вани.

В някои случаи, пациентът е предписано обезболяващи лекарства и процедури, физиотерапия, значително ускоряване на процеса на възстановяване на тъканите.

Премахване на определянето на крак превръзка е разрешено само след най-малкия товар вече не му причинят болка на пациента, но в никакъв не по-рано от две седмици след нараняването случай.

При лечението на дислокация на глезена от първа степен, някои ефективни методи на традиционната медицина:
- Подгответе инфузия на наследяване, жълтурчета, вратига и невен, на които се прилага като компрес на потърпевшата сайта.
- Приготвя се смес на половина чаши 9% оцет и половин супена лъжица сол. Кърпа, напоена с разтвор прилага към увредената зона, което допринася за премахване на оток, и намаляване на болката.

Лечение на изкълчване на глезена на втора степен

Лечението е малко по-различна от обработката на глезена наранявания по леки. Кракът не е фиксирана с еластична превръзка, както и с налагането на U-образни гипсови шини. Гласове се отстранява след около десет или дванадесет дни, през които пациентът извършва загряване физиотерапия, масаж и физиотерапия. При изпълнението на тези процедури се отстраняват клечки.

Наред с това, определен насърчава намаляване и отстраняване на оток и възпаление симптоми оценили нестероидни противовъзпалителни лекарства като ибупрофен, нимезулид, кеторолак и др. Също така е показано, е използването на аналгетици под формата на таблетки и инжекции. В случай на значително увреждане на хрущял целеви хондрозащитни орално приложение, и синтез хондроитин стимулира регенерация на увредените тъкани по време на травма.

След като се извади гипсови шини проведоха дълъг курс на физиотерапия, възстановяване на двигателната активност на пострадалото глезена. Локалното приложение също се определя на класа на свързаното hondroprotektorov мехлем намаляване ефект, който значително намалява продължителността на периода на възстановяване.

Обикновено се възстанови в рамките на три седмици.

Лечение на изкълчване на глезена на трета степен

Когато диагнозата на дислокация на глезенната става на трета степен е задължителна хоспитализация на пациента. Се провежда операцията, при което структурата на възстановяване разкъсани връзки и, ако е необходимо, заместване. Повредените тъкани са свързани или укрепени шевове, след което част от пръстите към горната част на пищяла се наслагват кръгъл отливка. Актьорският състав се отстранява след около три седмици, след пълното заздравяване на тъканите.

След отстраняване на пластира на крака на пациента се прилага еластична превръзка, и комплекса на процедурите физически терапия, терапевтично масаж и физическо образование. Заключителният етап на рехабилитацията на пациента може да се осъществи в дома, така и за по-бързо възстановяване и връщане към нормален двигателна активност него всички препоръки на лекаря трябва да се следват внимателно и редовно да се индивидуално подбрани упражнения. Ако правилното възстановяване лечение настъпва след около месец.

Когато диагностициране дислокация глезена втора и трета степен съвместно трябва да се намали само опитен лекар, и е желателно да се направи тази операция в рамките на два часа след нараняването. Намаляване на глезенната става се извършва под местна упойка (новокаин).

Физикална терапия и упражнения терапия за рехабилитация след дислокацията на крака

При лечението на дислокация на глезена голяма роля за физиотерапия и лечебна гимнастика. Провеждане на курс на физиотерапия помага за намаляване на възпалението и отстраняване, подуване и болезненост при натоварване и движение. Най-често, пациентът се определя електрофореза с разтвор на калиев йодид, UHF, а в някои случаи - лидокаин или новокаин блокада ранени съвместно. Изпълнение на комплекс от терапевтични упражнения значително намалява периода на възстановяване след нараняване.

Лечебна физкултура предоставя следните положителните ефекти:

- разработване на мобилността на засегнатата става, тя помага за предотвратяване на бъдещи нарушения на нормалното функциониране на sustava-
- активира кръвообращението в ставата, предотвратява мускулна atrofiyu-
- значително намалява вредите от леглото дълго rezhima-
- Той проявява на съвместно дозиране натоварване, което води до силно атенюиран болка oschuscheniya-
- Той повишава общия тонус и годност на пациента.

Физиотерапия се състои от серия от упражнения светлина въртене, флексия и екстензия на стъпалото.
- Едновременно и заместник флексия и разширяване пръст болни и здрави крака, редуващи се и едновременно въртене на пациента и здрав крак, в подножието обръща навътре и навън. Всяко упражнение се повтаря 20-30 пъти с различна скорост.
- Toe на единия крак се поставя на второ палеца. Стъпалото е огъната и изправено преодолявайки съпротивлението, упражняван от другия крак. Упражнението се прави 15 до 20 пъти по-бавно темпо.
- В седнало положение, за да се опита да улови пръстите на краката малки топки, моливи и т.н.
- В изправено положение, за да сложи ръце на колана си, бавно нараства на пръсти, а след това се спускат по целия крак. Упражнението се изпълнява 30 пъти.

В допълнение, има положителен ефект се наблюдава чрез извършване на така наречените пасивни гимнастика, когато пациентът, поддържане на неподвижност на крака, като се прецеждат мускулите в наранената зона. Редовното провеждане на подобни упражнения подобрява кръвообращението и поддържа мускулния тонус, предотвратяване мускулна атрофия.

Предотвратяване на дислокация на крака

Основните мерки за предотвратяване на навяхвания на глезена е правилно подбрани диета, която включва богати на калций храни и витамин и редовни физически упражнения. Също така трябва да бъдат внимателни при избора на удобни обувки.