Не всички витамини са добри

Според проучването, която наскоро бе публикувано в списание Nature, не всички витамини Те са полезни за организма. Както се оказа, витамин Е може да повлияе неблагоприятно на скелета.

Мишките, получили прекомерна доза на витамин с храна, показват значително намаление кост до изключително малка критична маса, която може да доведе до множество фрактури. Днес ние знаем, че костите особено се нуждае от редовен прием витамин D, а връзката на витамин Е и здравето на костите и до днес не е напълно изяснен.

Плътността и размера на костите в тялото, може да варира през целия живот. Тези числа зависят от баланса между остеобласти - специализирани клетки, които създават нова костна тъкан, и остеокластите - клетки, блокират този процес. Чрез хипотеза изследователите, витамин Е активира процеса на образуване клетка е само последния тип, което води до загуба на костна маса надвишава неговото производство. Това изследване напълно опровергават резултатите от опит, доставени през 2010 година. Изследването е предложил хипотезата, че непрекъснат прием на витамин Е е полезно за хората на възраст над 50 години за поддържане на костната структура в оптимално състояние.

Според експерти, се говори за загубата на костна тъкан може да бъде в случай, че витамин Е идва под формата на добавки. Вземи повече от витамина в натура, заедно с човек храна е много трудно и затова му излишък може да се наблюдава само при получаване на допълнителни лекарства и хранителни добавки. Лекарите също се напомня, че излишък от почти всеки витамин води до увреждане на организма. Между другото, до този момент, някои учени вярват, че синтетичен витамин Е не е полезни свойства, като например за предотвратяване на дегенерацията на нервната тъкан, например, това може да доведе до рак на простатата- В допълнение на веществото губи своите свойства.

Сред природните източници на витамин Е могат да бъдат идентифицирани най-вече лешници, бадеми и други ядки, броколи, спанак и други зелени зеленчуци, масла и др.