"Нощ" мляко действа като успокоително

Млякото, което се събира през нощта, може да се използва като един вид хапчета за сън. Учени от Южна Корея са открили, че това мляко съдържа много голям брой триптофан и мелатонин, вещества, които действат директно върху регулирането на будност и сън човек.

Той отдавна е смятан за млечен продукт, който има положителен ефект върху процеса на заспиване. Но сега ние говорим за определен "подобрена версия"Този продукт, който, съгласно Корея, има сънотворен ефект. Подобен извод, учените направили проучване, проведено върху гризачи. Експерименталните мишки от различни групи са използвали "нощ" мляко, както и това, което се получава в следобед, диазепам или водата. Други гризачи поставят в цилиндър, който се върти от 20 минути.

Според резултатите от експерименти, учените са заключили, че мишките, третирани с "нощ" мляко показаха далеч по-слаба активност от гризачи с други групи. Но тези животни, които са получили хапчета за сън, останало е приблизително същото състояние. Т.е., "нощ" мляко е с хипнотични и седативни ефекти. Ето защо, в бъдеще учените ще използват тази напитка за лечение на някои заболявания и състояния като тревожни разстройства.

Между другото, експерти от Австралия наскоро съобщиха, че пиенето на чаша обезмаслено мляко сутрин помага за намаляване на апетита по време на обяд и ви позволява да се поддържа се чувстваш пълен за по-дълъг период от време. При спазване на принципа, че човек консумира храна на обяд от 50 калории по-малко. Ето защо, като питие, диетолозите препоръчват пиенето на тези хора, които искат да се намали скоростта на телесно тегло. Според изследователите, тази зависимост обяснява присъствието на млечни протеини и лактоза в млякото, както и плътността на напитката. Интересното е, че намаляването на дневните калории с 50 крайна сметка може да се предотврати увеличаването на телесното тегло от 1 кг годишно. В допълнение, много полезни вещества, съдържащи се в напитката без мазнини. Най-важното за тялото е калций и витамин D.