Колкото по-малко калории, по-дълъг живот на

Хората, които предпочитат да се хранят нискокалорични ястия, живеят по-дълго. Учените стигнаха до това заключение от Австралия, опитвайки се да се определи колко калорични храни ефект върху продължителността на човешкия живот.

Ако количеството калории всеки ден влиза в човешкото тяло намалява постепенно се намалява и разхода на енергия, метаболитни процеси се случват и по-бавно. Съответно, също така забавя процеса на стареене.

Изследвания за цел да потвърди тази теория, извършена в света повече от веднъж. В Съединените щати през трийсетте години на миналия век беше един експеримент с лабораторни плъхове. Те са били хранени само нискокалорични храни. В резултат на това, животните са били в състояние да живеят много по-дълго, отколкото техните роднини, хранене запознат храна. Плъхове, че "съобразят" диета, Ние живеехме около 1 800 дни, които според човешките стандарти, е приблизително 200 години.

В същото време, резултатите от последното изследване, изследователи от Австралия Това подсказва, че диетата и продължителност на живота са тясно свързани. Ако човек е в определена степен се ограничава до диетата, по който тялото използва резервите на хранителни вещества, които са натрупани за бъдеща употреба. Това, от своя страна, подобрява процеса на възстановяване ДНК в случай, че е повреден. В резултат на това тялото не е само по-бавно стареене, но също така и по-ефективно се противопоставят на развитието на онкологични заболявания.

Между другото, учени също са посъветвани от време на време, за да се съобразят със специалната "течност"Диета. За да направите това за една седмица, за да се хранят само течни храни - супи, течна каша, smuzzi, сокове, млечни продукти и др. Такава диета помага за прочистване на червата, подобрява храносмилането. Освен това, учените уверяват, че тези, които от време на време се храни само течни храни, подобрява състава на кръвта. Кръвта става по-тънка, което намалява риска от кръвни съсиреци.

Въпреки това, тези принципи на хранене не трябва да стърчат повече от една седмица. Не трябва да се спазва тази диета за бременни жени. А за тези, които по някаква причина не е в състояние да поддържа такава диета за няколко дни, се препоръчва най-малко веднъж на ден да се яде прясна супа или борш.