Самотата е по-лошо от затлъстяване

Колкото повече хора да общуват помежду си, толкова по-добре се отразява на тяхното здраве. Особено важно е активен социален живот за възрастните хора, тъй като чувството за самота е много опасно за здравето.

Американски учени са провели двадесет години мониторинг на здравето на хората, които вече са се превърнали 50-годишна възраст. Като цяло, според изследването са участвали повече от две хиляди души от двата пола. В процеса на наблюдение е установено, че хората, които се чувстват самотни след пенсионна възраст умират два пъти по-често, отколкото тези, които в по-късните години е бил активен живот. Както учените, усещането за един старец на остра самота увеличава вероятността от смърт преждевременно с 14%. Силно чувство за самота води до смущения в съня, повишено кръвно налягане, повишени нива кортизол (А стрес хормон).

Ако човек се чувства неизползван, изолиран от активните събития, той заплашва развитието на сърдечно-съдови заболявания, инсулти, депресивно състояние.

В същото време, учените казват, че самотата е по-опасно, отколкото фактор прекалена пълнота. Ето защо, всеки вече е в ранна възраст трябва да се мисли за това как и с кого ще прекарате старостта. Най-добрият вариант - да бъдат заобиколени от местните хора и активно да комуникира с тях, да подкрепя, да се грижи за хората, които обичате.

Все пак трябва да се отбележи, че виртуалното общуване не отговаря на социалните нужди на лицето. Освен това, в момента, учените са говорили за това, че колкото повече хора да комуникират чрез социалните мрежи, толкова по-нещастен е той. Според експерти, в социалната мрежа се създава един вид комуникация с външния свят впечатление, но чувство на удовлетворение и щастие не донесе. В изследването се казва, че по-голяма за колко време един потребител прекарва в Интернет prosizhivanie в социалните мрежи, толкова по-малко удовлетворение от живота, той получава.