Защо пращене пръстите, шията и гръбначния стълб? Щети от hrusteniya пръстите, шията и гръбначния стълб

Защо пращене пръсти?

Съдържание

• Защо пращене пръсти?
• вредно ли е да се дъвче пръстите си?
• вредно за гръбнака схрусква ли е?
• Вредно ли е за криза на шията?

Много хора имат навика да не е твърде приятна хрупкави кокалчета. Звукът, който те правят в хода на своите манипулации, едва ли се носят наоколо. Може ли да се помисли за желанието да се простират вашите стави просто обсесивно-компулсивно разстройство, или схрусква пръстите, причинени от някаква болест? Трябва да разберат, на първо място, защо пращене пръсти, и за това, че е необходимо да се знае структурата на фугата.

Основната функция на този орган - да осигури гъвкава връзка на две или повече кости. В областта на съвместното костта е покрита с ставния хрущял и ставата е заобиколен от много специална капсула, която е пълна с синовиална течност. Fluid намалява триенето и насърчава мобилността на ставите.

Ако човек прави резки движения с пръстите си, капсула пространство с течността се разширява и налягането в него пада. Разтворени в него кислород, азот и въглероден диоксид се вари като форма спукването мехурчета. Това е звукът чуваме, когато хората хрускам стави.

В ортопеди има друга версия, защо пращене пръсти. Според тях, характерния звук се случва в ставните връзки и сухожилия. Когато огънати или разтегнати сухожилни стави изглеждаше преодолеят съпротивата и да публикуват криза. Редовен авторитетен възстановяване подвижността на ставите по този начин може да доведе до дестабилизация. В тази връзка възниква въпросът:

вредно ли е да се дъвче пръстите си?

Освен психологическия дискомфорт на тези досадни "хрупкави" ставите, а след това някои сериозна опасност, този навик не е така.

съвместния характер на първоначално включва неговата подвижност и устойчивост на постоянен флексия-разширение.

Въпреки това, педиатри предупреждават, че в някои случаи честото изкълчване може да доведе до разтягане и притискане на нервните окончания, така че отговорът на въпроса "Да се ​​криза пръстите вредни" не е толкова еднозначна.

Един човек, свикнал да дъвче пръстите, освободени по този начин от психическото напрежение, или се опитват да се концентрира върху мислите му.

Навикът постепенно става натрапчиво. Без него, то не може да бъде отменена, ако искате да направите важно решение или да се обсъжда някаква ситуация.

Такива хора да помогнат, за да превключите вниманието към друга тема, а след известно време те да забележите, че спря схрусква пръсти и дразни другите.

Понякога липсата на физическа активност е също желание да протегне нееластични ставите и облекчаване на дискомфорт.

След няколко часа на офис бюро или на компютър, много хора имат усещане за скованост, от които те се опитват да се отърват от, pohrustev стави.

Това наистина носи облекчение, но не Дали вредни Crunch пръсти за да се възстанови тяхната мобилност? Лекарите казват, че е по-добре да се даде предимство на обичайната ръчен масаж или просто упражнение. И ако изберете време за редовни посещения на басейн, фугите ще бъда много благодарен за вас.

вредно за гръбнака схрусква ли е?

Крънч в гръбначния стълб не е толкова безобиден, колкото изглежда на пръв поглед. Този специфичен звук се произвежда стави, т.е., точно същото може да се криза на колене, пръсти и т.н. така Дали вредни криза гръбнака, и ако е лошо, поради каква причина?

Ясен звук възниква, когато става упражнява сила по-голяма от съпротивата на мускулите и сухожилията. Този звук явление се наблюдава дори в напълно здрави хора, мускулите са в отпуснато състояние. В този случай, не се притеснявайте. Ако скърцането става редовен, това означава, че мускулите ви са постоянно напрегнати и не могат да се справят с техните функции.

В скелетните мускули има своите особености. Първата е, че с дълъг престой в едно и също положение, мускулите губят способността си да се отпуснете. Мускулната сила и маса се намалява, което пречи на нормалното положение на прешлените, и това води до тяхната прекомерна мобилност. Гръбнакът става нестабилен, може да се случи в краткосрочен план "почистване" на болката. Ако попитате лекаря въпрос "Дали е вредно за гръбнака схрусква?"След това най-вероятно, отговорът е не. Това е разбираемо, тъй като вредните не е криза в гръбначния стълб, както и причините, които го предизвикват. Премахнат тези причини ще ви помогнат специални упражнения.

Вредно ли е за криза на шията?

От всичко казано по-горе около гръбначния стълб, е напълно приложима за шийните прешлени. Тези, които се интересуват, Дали вредни врата схрусква, Ние трябва да помним, че постоянното Crunch говори за прекомерно натоварване с опит от мускулите. Налице са ефективни упражнения за отпускане на мускулите, например, дълбоко наклон на главата в продължение на няколко секунди. Други упражнения могат да увеличат мускулната сила, като им позволява да се запази стабилен на гръбначния стълб.

И накрая, ние може да претовари гръбнака в някои дългодействащ, и неподготвени да правят резки движения. Спазването на тези правила ще ви помогнат да се отървете от хрущене в гръбначния отдел.