Умерената консумация на алкохол не е безопасна

Хората са склонни да се заблуждават за това колко алкохол те използва, за да се пие много. Учени от Великобритания Стигнахме до това заключение, след като прекара специално изследване. Оказа се, че хората, които говорят за това, че те консумират алкохол умерено, пиха по 40% повече алкохол, отколкото те мислех. По този начин, феновете спиртни превишени дневна скорост на консумация на алкохол около три пъти.

Доброволците, които са участвали в проучването, през последните две седмици бяха специални блогове, който записва всичко на алкохола те се консумират по време на този период. Дневникът показва коя попийвам Той е бил пиян, а в това, което количество. Установено е, че средно хората пият повече алкохол, отколкото те мислех. Средната разлика беше равностойна до голяма чаша вино.

Според експерти, това е сериозен проблем и отношението на хората към алкохола. Само някои от тях признават, че са Пием твърде много, и по този начин рискувате здравето разруха. В същото време, две трети Любителите на силни напитки не планират в бъдеще, за да се намали количеството да пият алкохолни напитки. Учените предполагат, че около 80% от хората наясно, че алкохолизъм - е истински и много сериозен проблем. Но те вярват, че пиенето на умерени количества алкохол. Въз основа на това, 60% тези, които се считат за умерените консуматори, Те няма да се откажат от алкохола.

Доброволците на изследването, които взеха участие в него, предлагани от една трета за намаляване на консумацията на алкохол. В резултат на това хората са докладвани забележима спестяване на пари, както и намаляване на дневен прием на калории средно 236 на ден (това 10% от нормалното количество на). В допълнение, участниците в проучването съобщават, че им емоционално и физическо състояние значително се подобри.

За да се намали консумацията на алкохол, съветват експерти да се пие много вода и други безалкохолни напитки, а не да се пие алкохол преди да изляза, както и да изберете определени дни от седмицата, в които не пия алкохол изобщо.

В същото време, американски учени наскоро съобщи, че на базата напитки етилов алкохол да се превърне в причина за смъртта около 20 хиляди души в САЩ, че боли онкологични заболявания. Тези статистически данни се различават в различните страни по света, но най-лошото е ситуацията, където хората използват, за да се пие много и медицинска помощ е лошо. Учени от САЩ Те твърдят, че жените с употребата на алкохол е най-тясно свързани заболеваемост рак на гърдата. Ако жените не пият, щяхте да избягва някои 15% от смъртните случаи от рак на гърдата. Мъжете са склонни към редовната употреба на алкохол, най-често се диагностицира рак на гърлото, орално, хранопровод. В същото време, учените казват, че във всеки трети случай на рак, свързани с алкохол, се случва в тези хора, които се смятат за умерените консуматори. Затова учените препоръчват да спрете да използвате алкохол на всеки, който се намира онкологичните заболявания генетично.