Се откажат от пушенето! Как да се помогне в това?

Вечният проблем за запазване на здравето е от особено значение, когато един провал на тялото да функционира правилно, вече е осъществена. И след това закъснение, но с надеждата за успеха на всеки човек разбира, че лошите навици - наистина опасни, защото те съкратят живота. Въпреки това, да се направи много по-умни и остане пред проблеми, свързани със здравето, можете. Необходимо е да се хвърлят лошите навици, докато устойчиви пристрастяване към него. Но дори и ако вече се е случвало на пристрастяването, се откажат от пушенето - това не е трудно. Ние просто трябва наистина да го искате!

Как да си помогнете в борбата срещу тютюнопушенето?

намаляване на дозата

Се откажат от пушенето внезапно не винаги е възможно, но постепенно - за всички, които правят това за поне малко усилия. Намаляване на дозата на никотин, получен на ден, може да бъде така че да е прозрачен за тялото. Например, при скорост от 20 цигари на ден за пушене поне 1 на всеки 3 дни.

Топ помощници

Освен това можете да си помогнете чрез диета. Възстановява тялото, показва токсини и натрупани никотин. Прости храни за прочистване на черния дроб и кръвта, а пушачът се чувства по-добро здраве, външен вид и характеристики. Това ще предизвика по-нататъшно отричане на пристрастеност.

5 за продукти за тяло:

• мляко,
• целина,
• броколи,
• портокалов сок,
• сухо червено вино в малки порции.

акупунктура

Акупунктура и премахва т.нар синдром "скъсване", Това е особено вярно за тези, които се откажат от пушенето внезапно, изоставяйки навика в един момент. Encoding се извършва чрез ръчно специалист акупунктура, който се занимава с тази област на лечението.

Този метод се състои в излагане на специални игли биоактивни точки на тялото, които блокират зависимост от никотин. Преди началото на сесията на пушача да се въздържат от цигари поне 8 часа. Понякога може да се наложи дългосрочните ефекти от игли на биоактивните точки, в този случай, техните фиксирани върху тялото до 3 дни.

предположение

Популярен начин да се откажат от тютюнопушенето чрез хипноза има опит от много пушачи. Въздействието върху съзнанието може да даде реални резултати, както човек, вдъхновен чувство на твърдото убеждение, че няма да може да се пуши. В този случай, всеки пушач да прилагат индивидуалните им убеждения. От самото пушене се счита за психологическа зависимост, с помощта на предложения могат да се справят с него доста добре.

допълнителни средства

Помогнете на тялото по такъв важен момент във времето, можете да използвате парите на хората. Например, чай против тютюнопушенето, която можете да си купите в аптеката, помага за успокояване на нервната система и да намали необходимостта от доза никотин.

Чай можете да се подготвите за следната рецепта:

• Цейлон чай 1 ч.л.
• корени от цикория, натрошен 0.5 TSP
• листа от коприва, мента, валериана 1 щипка.

Всички компоненти на сместа, се изсипва вряща вода, вари, се пие 3 пъти на ден в продължение на половин чаша.

Всяко спиране на пушенето трябва да бъде смислен. Воля много помага на човек да се откажат от пушенето за добро, и изпитвам чувство на уважение към другите, за да се подобри здравето и удължават живота им.