Депресия

Тази статия съдържа много факти за депресия, включително тези, получени от първо лице, че е от самите пациенти. Но тази информация не може да замести рецепта и лечение от лекар, не напълно да ви помогне в себе си борба с болестта. Позволете ми да ви напомня, че депресията е сериозно заболяване, което въпреки всичко, се нуждае от помощта на психолог или психиатър. Тази статия има за цел да гарантира, че пациентите, страдащи от депресия, за да донесе на техните проблеми, както и да служат като източник на информация за семейството и приятелите.

Всеки, който не изпаднат в депресия, никога няма да бъде в състояние да разберат човека, който го изпитва. Състояние на дълбока депресия - страда по-горе си сила. Само външно всичко като обичайния опит, но всъщност това е патологичен промяна на съзнанието.

Депресията не е внезапно нещастие. С течение на годините, като тумор, тя расте, токсичното му действие се разпространява към мозъка, сърцето и други органи, непрекъснато правят живота ви по-нещастни.

Депресията - злокачествен тъга, че не мога да отида в близост до нормален живот.

При нормална ежедневието там е място за тъга, мъка и страдание. Това неприятни усещания, но те са нормални. Депресията - това е друга област, където няма място нормални емоции, мотивация, любовни интереси. Самата природа не търпи празнота, така че депресията е изпълнен с страдание.

Сега по-нататък депресия, разстройства на настроението, но това не е така. Това заболяване, ако паразитът се разраства и по този начин постепенно убива организма, което го подхранва. Въпреки неговата мистерия, промени в настроението, сега смятат за четвъртото от заболявания на важност в света, както и причините все още са достатъчно добре изяснени. Може би това е следствие от невежеството на хората, или поради факта, че е трудно vydelimy точните причини, поради които това се е развило заболяването. Хората с депресия не искат да признаят очевидното, да признае тяхното заболяване, те са оставени на себе си и само Помогни си сам, че е думата "се стегнеш".

Депресията - е един от най-характерните аспекти на модерността, където стресът ни съпътства на всяка крачка. Стрес ограничава нашия физически капацитет, в нарушение на физическа и психическа активност.

Депресията - състояние, характеризиращо се главно патологично разстройство на настроението, намалена активност, загуба на интерес.

симптоми на депресия

Не всяка депресия е психично заболяване, да се признае болестта е необходимо да се знае, клиничните симптоми на депресия. Има най-разпознаваемите симптомите на заболяването, но това не означава, че всички те са едни и същи. Тези симптоми са изолирани от пациенти, които посещават психиатър. Ето какво се оплакват:

- тъга, жалко, безразличие,
- умора, загуба на енергия,
- желанието да се изолират от околната среда, неуспехът да общуват с близки и приятели,
- липса на интерес към това, което винаги е привличала, игнорирайки важни задължения,
- раздразнителност, редуващи се с неразумен гняв, плач, чувство на неудовлетвореност, постоянна неудовлетвореност,
- от състоянието: главоболие, повишено или липса на апетит, резки колебания в теглото на тегло, загуба на либидо,
- нарушения на съня,
- самостоятелно уличаващи мисли, чувство за безполезност и провал, безнадеждност и накрая мисли за самоубийство,
- неспособност за концентрация, трудна работа, която изисква интелектуално усилие.

Дори и някои от тези признаци е достатъчно да се постави диагноза "депресия".

видове депресия

С цел да се запознаят с видовете депресия, че не е необходимо да се използва международната класификация. Това е доста суха и схеми, както и лице, което не разполага с медицинско образование, не е ясно и безинтересна. По-добре е да се помисли за различни депресия според най-добре познатите симптоми. Най-съществено разделяне на вдлъбнатини в ендогенния и реактивна.

Ендогенна депресия (еднополюсен афективно разстройство)

Неговото развитие не зависи от външни фактори и на външния вид не е резултат от някакви травматични събития в живота. Но понякога има факти, които могат да подведат експертите. Ендогенна депресия - в резултат на нарушения на функция на мозъка, нервната и ендокринната системи. Най-често това води до:

- липса на ендогенни амини - имат антиоксидантни свойства (антиоксидант) модел и генерират окислителни процеси в организма и по този начин не дават него да носят много бързо.
- намаляване на нивото на норадреналин, което се синтезира от допамин-голямата част на кората на надбъбречната жлеза, по своята същност прилича адреналин. Отговаря за нашата бдителност и нашата дейност в стресови ситуации осигурява незабавна реакция от типа на "борба или бягство", подобрява концентрацията, ускорява пулса, повишава налягането
- намаляване на нивата на серотонин, което се отразява върху локомоторната активност на съдовия тонус, останалите свойства, подобни на епинефрин.

По този начин, ендогенна депресия е по-дълбоко нарушение на умствени и физически дейности. Едно лице не изпълнява прости задачи, свързани с употребата на самообслужване на физическа сила. Често тези пациенти се чувстват виновни, мисли за самоубийство с тенденция за изпълнение. В случай на ендогенна депресия, психотерапия е неефективна. Пациентите значително намаля психически и физически за това, което ще трябва да се работи с терапевт и да си върши работата. Този случай изисква безусловното лечение от психиатър и ако е необходимо се поставя в медицинската болница.

Статистиката показва, че 50% от пациентите, страдащи от депресия еднополюсен опит за самоубийство, 15% процента все още не може да завърши плана. Ендогенната депресивен епизод трае около 6 месеца, но има отклонения, плюс или минус два месеца. пациенти често се възстановяват напълно, когато е възможно да се свързват болестта с всички соматични (телесни) нарушения и отстраняване на причината, а понякога става хронична и трябва да се вземат на поддържащо лечение с антидепресанти, за цял живот.

Дистимично разстройство (невротична разстройство)

Хронична разстройство на настроението в продължение на няколко години. Постъпленията по-малко от злокачествени ендогенна депресия. За разлика това състояние може да се нарече poddepressiey тъй като симптомите не е достатъчно, за да го класифицира в един от вече описаните видове. Тази болест се среща в 20-30 години. Симптоми по-меки, но състоянието на хора, страдащи от дистимия, все още е тежка - постоянно потиснато настроение, безнадеждност, тъга. Животът на енергийния потенциал е нисък, загубили интерес към всичко, тези хора не са в състояние да се концентрира, липса на интерес към това, което се случва.

Първата причина дистимия - на социалното изключване, което е следствие от дълбока травма в миналото: да се чувстват в опасност в детството, пострада травматични събития, които са довели до загубата на цел, в резултат не са доволни и не реализира мечтата и основните нужди.

Втората причина - са външни и биологични нарушения, свързани генетични промени в ендогенна депресия.

Напредъкът в лечение може да бъде постигнато чрез психотерапия във връзка с лекарствената терапия.

реактивна депресия

Това е реакция на конкретно събитие в живота, като смърт на близък или любовни отношения счупи. Симптоми, подобни на всички други видове депресия, но има една малка разлика от ендогенна депресия, няма чувство за вина и разкаяние и налудничави мисли. Необичайно дълго реакция в планината отнема около няколко месеца, а след това се връща към нормалното. Реактивна депресия не изисква лечение, като държани от само себе си. Но това е случаят, когато те казват, че "Времето лекува", но симптомите са по-добре се намалят и да се потърси помощ от психиатър или психотерапевт.

Следродилна депресия

Тази депресия се среща в един от шестте жени в следродовия период. Такива бременни жени отбелязват чувство на съжаление, страх, тревожност. Най-голямата трудност при диагностицирането на депресията е да се разграничи от нормалното тъга. От два до четири дни след раждането на дете в силни хормонални колебания на жената да се случи. Наскоро доставени жена може да плаче без причина, или да бъде много забавно, много често има нарушения на съня, тревожност да бъде вредно за вашето дете, поради непознаване на грижи за бебето. Но няколко седмици по-късно всичко отново е нормална, и стабилизира фон настроение. Ако четвъртия или шестия месец не успя да преодолее чувството на тъга и сълзливост, вероятността от развитие на депресивно състояние. Чувство на вина, самосъжаление, страх постепенно се увеличават и след това, почти изведнъж нова майка получава депресирани. Самата Депресията причинява тежко психологическо и физическо (телесно) дискомфорт, чувство на постоянна умора и продължителна тъга.

Има отличителни симптоми на депресия след раждането - липса на чувство на щастие, депресия умствената дейност, което прави трудно да се проведе управление и решаване на вътрешни проблеми, които се грижат за себе си и вашето бебе, хранителни разстройства - преяждане или глад, чувство за време се губи (майката не може да усетите разликата и не се прави разлика между една часа 10 минути), плаче без причина, тревожност и пристъпи на паника, липса на сексуален интерес в партньора си, без ясна локализация на болката в гърба, корема и сърцето. Лечение на следродилна депресия изисква незабавна специализирана медицинска помощ, както на майката намален интерес към детето, и това може да повлияе на здравето на бебето. Също така е много важно да се предотврати развитието на следродилна психоза (психично разстройство, придружено от неподходящи емоционални реакции и действия).

Прочетете повече в статия "Следродилна депресия">>

сезонна депресия

Това е разстройство на настроението сезонен се характеризира с промени в настроението, които се случват на психично ниво повърхност.

Депресията може да се случи в неактивния сезон, понякога симптомите се проявяват активно и през зимата. Пациентите притесняват за безпокойство, сънливост, отбелязани обособен липса на енергия, тъга, безнадеждност, повишен апетит и повишаване на теглото, раздразнителност, затруднена концентрация, липса на мотивация за действие, жените могат да нарушат силен предменструален болка, характеризираща се с ядене на бонбони в големи количества.

Основната причина за появата на данни за нарушения в настроението е налице липса на слънчева светлина.

Биполярно (маниакално - депресивно) разстройство

Биполярно разстройство се характеризира с променлив периодичност състояние на мания или маниакална психоза, депресия и нормално състояние. Това се отнася за най-тежките случаи на нарушения в настроението. Тя започва биполярна депресия, обикновено на възраст 20-30 години с епизоди на мания, която продължава от няколко часа до няколко месеца. Сама по себе си епизод се характеризира с рязко покачване на настроението, сексуалното освобождение, високо самочувствие, притокът на идеи и мисли, дори, гадене, пациентът може да "премести планини." Клиничната картина прилича на състоянието на човека, който го психоактивно вещество амфетамин.
Депресивен епизод е подобен на описания по-горе преди ендогенна депресия.

Предизвиква слабо проучен заболяване. Има няколко хипотези:
- слабото представяне на невротрансмитери
- микротравми или мозъчна травма
- генетични фактори
- дефекти в развитието

Биполярно разстройство често се комбинира с алкохолизъм. Заболяването води до социална изолация, без необичайни състояния на пациентите нарушават комуникативни умения. Много висок риск от самоубийство - всеки пети пациент завършва самоубийство.

Лечението на такива депресия е трудно, тъй като премахването на един епизод, тя често се заменя с друг. Обработени главно лекарства. Пациентите са под наблюдението на психиатър.

Характеристики на депресия в менопауза

В продължение на много години се е смятало, че менопаузата причинява депресия, а след това на Световната здравна организация все още е провел изследвания. Според данните, честотата на депресия при жените по време на менопаузата не е по-висока от сред населението като цяло, но депресията често е свързана с възрастта, свързани с хормоналните промени. В търсене на връзката между депресията и менопаузата са идентифицирани няколко възможни причини:

- Депресията е причинена от загубата на възможността за създаване на потомство. Обикновено често при жени, които нямат деца, според сведенията съжалявайки за изгубената възможност да се забременее и да създадат семейство.
- намаляване на нивата на естроген, което засяга нивата на серотонин. Поради липса на хормона се появи "горещи вълни", нарушен сън, което може да влоши депресия.
- промени psihootsialnye, като пенсиониране, смърт на съпруг, деца, отпадащи от къщата.

По този начин, няма убедителни доказателства, че менопаузата причинява депресия, но със сигурност това е кауза, която доминира развитието на разстройства на настроението. Рисков фактор е наличието на депресивни епизоди в миналото. Но не е задължително, че щастливи и здрави жени по време на менопауза започват да се чувстват депресирани и тъжни.

Липса на магнезиев води до депресия

Дори и здрави хора, които нямат склонност към афективни разстройства, дефицит на този елемент може да предизвика депресия. Магнезият е от съществено значение за нормалното функциониране на нервната система са участвали в предаването на нервните импулси.

С липсата на този елемент има раздразнителност, нарушения в паметта и концентрацията, безпокойство, безсъние, хронична умора. За да се избегне развитието на заболяването трябва да бъдат включени в диетата си храни, богати на магнезий (елда, фъстъци, какао), изключва или ограничава употребата на кафе и алкохол.

Характеристики на депресия при мъжете

Не само жените страдат от депресия, въпреки че статистиката на жени с болестта два пъти. Симптомите при мъжете са малко по-различни, най-вероятно на базата на културни съображения. Мъжете мислят: "Как мога да си го позволя, аз съм човек" стереотип "мъжете не плачат." Депресия, тъй като нарушава правата на смелостта, следователно, отвръщат хората и не търсят помощ. Депресията се смята, според мъжкото население ", болестта на жените", както и образа на човек е олицетворение на здравина и твърдост. Въпреки, че понякога жените очакват от мъжете прояви на нежност и привързаност, но никой не иска да види у дома и ревльо whiner.
Предизвикателството на съвременната психиатрия - да информира, че мъжете, както и жените, склонни към депресия обществеността. При липса на адекватно лечение, следващата стъпка на пациента - това е самоубийство. 100 случаи на депресия мъжки 80 случаи на самоубийство.

Безсъние и депресия

Един от всеки десет души страда от хронично безсъние. Редуването на депресия и безсъние е порочен кръг, едно заболяване предизвиква друг. Като резултат от липса на сън се натрупва стрес, умора, лошо настроение. Как може да разбие този "порочен кръг", за да си осигурят нормален сън и да се предотврати развитието на deprescii?

На първо място, да се грижи за здравето си мечта и да се възстанови правилния режим на деня. Тук са най-прости правила:
- да не спи през деня повече от 15 минути,
- Избягвайте стимуланти (кафе, чай)
- да не преяждат по време на вечеря, за да се намали натоварването на интелектуална вечерта, тъй като те допринасят за умствено стимулиране,
- Бъдете физически активни през деня,
- Отпуснете се преди да си легнете,
- спи при температура от 3-5 градуса под нормалното,
- Аз си лягам в същото време,

Не започвайте да приемате хапчета за сън, защото те са до пристрастяване.

лечение на депресия

Как да се измъкнем от депресия? Как да се отървете от депресия? Как да се справим?

лечението със светлина

Депресията описват болест на цивилизацията, така че на пазара за услуги за подкрепа в тази бързо развиваща се болест, технически възможности да допринесат за това. Постоянно възникват повече и повече усъвършенствани методи за лечение на заболявания от този вид, като фототерапия, или светлинна терапия.
При лечението на разстройства на настроението, използвайки видима светлина, инфрачервено или ултравиолетова светлина. Източниците могат да бъдат естествени или специално оборудвани fotarii.

Също така трябва да се знае, че такива нетрадиционен метод като светлинна терапия, е намерил приложение в лечението на настинки и алергии. За тази цел се използва червена светлина.

Light лечение е отличен за лечението на сезонната депресия, когато дневната светлина все още кратко лечение светлина има благотворен ефект върху тялото. Основният механизъм се основава на свойствата на топло тъканната престой, с което се ускорява метаболизма, мускулна релаксация случи. Ефектът се нарича fitohimioterapiya.

Светлинната терапия е много важно в нашите географски ширини, като местния климат не очаква много слънчеви дни, времето в нашия регион оказва значително влияние върху влошаването на настроението.

Ако сте запознати здравни заведения не са оборудвани със специално оборудване за светлинна терапия, за предотвратяване на депресия, можете да използвате услугите на салони за красота. Често на свое разположение, има инфрачервена сауна, Zepter «BIOPTRON", както и в крайни случаи, солариума. Много добре да се отпуснете в горещите страни в offseason, когато слънцето не е толкова агресивен.

лечение на депресия от психолог

Най-добрият начин за лечение на депресия - комбинация psihterapii medikomentoznogo една и лечение с фармакологични средства.

Причинно-следствена метод на лечение - метод, основан на търсенето на причините, които са довели депресията. Осъзнаване на причините за това е трудността за пациента, тъй като понякога е в дълбините на подсъзнанието и да причини потиснато настроение. Лекарят има конкретен план за терапевтичното лечение на депресия, като се основава на премахване на основните причини за симптомите възникнат. Терапевтът определя задачите на пациента, за да бъдат решени по-късно в сесиите с него, и също така предоставя промоционални дейности, които ще бъдат приятни за пациента. Сесията трае около час, когато се работи с по-дълги от пациентите, може да изтощи ума си, затова е необходимо да се опитаме да останем в рамките на това време.

Пациентът е под надзора на терапевт започва да работи върху собствената си психика. Заедно с лекаря търси спомени, пациентът отговаря на лични въпроси, които отдавна са пазени в тайна.
Освен това, дори и от лекар получава информация за това произвежда когнитивно-поведенческа интерпретация, която е психоанализа.
Според учения Фройд унищожени патологично (болезнено, погрешно) мислене и изграждане на новия прав. Ключът към успеха е тясното сътрудничество на психотерапевт и пациента. Ролята на помощник на лекаря, той не посочва. През целия път до изцеление на болните си отива, лекарят води само до правилното решение. В резултат на това лечение е насочено към факта, че пациентът се е научил да мисли позитивно и да се избегне негативното мислене. Как да хванеш лошите мисли и да ги изолират.

Когнитивна поведенческа терапия - пациентът се опитва да организира мислите си на принципа на причината и следствието, като се опитва да идентифицира логическа връзка между действията и последствията. Този метод е по-повърхностно, по-малко време, не причинява необратими промени в личността на пациента.

Като ефективна групова психотерапия, насочена към социализация, комуникация пациент с други хора с подобен проблем. Този метод помага на пациента, за да функционира по-добре в заобикалящата я микросреда, се възстанови по-бързо.

Скриване на депресия и оцелеят сами

Всички психични заболявания стигма "срамно", същото важи и за депресия. Въпреки menie, ние не винаги са в състояние да го преживее в тайна от другите, особено ако решите да наистина се бори с болестта. Вие не трябва да се чувстват неудобно като психично заболяване, но ние сме дори се страхува да го признае за себе си. Мнозина смятат, страх от изключване от нормалното общество, класирана като ненормално или "луд". Без признаването на болестта му и откритост с хора, които обичаш е невъзможно напълно да се отървете от депресия. Емоционален баланс се възстановява, което ще бъде толкова назад, защото не са преминали пълния курс на лечение. Опитайте се да се отърва от предразсъдъци, депресия не е стигма и срам.

Фармакологично лечение на депресия

Книга на лекарите и пациентите за лечение на лекарството могат да бъдат различни. Преди около 20 години ние вярвахме, че антидепресантите трябва да започнат да се използва при прояви на депресия, но след това се оказа, че антидепресантите не само имат терапевтичен но и превантивен ефект. След спиране много бързо се елиминира от тялото и депресия може да се повтори. Установено е, че продължителността на лечението трябва да бъде 6-12 месеца. Активиране или профилактично лечение се прилага в случаите, когато пациентите са имали повече от три депресивни епизоди в един кратък период от време, или на физически лица, които имат по-тежки прояви на болестта и не се връщат в напълно нормално състояние, точно както в случаи на наследствено предразположение към дисфория, когато труден живот ситуация, която провокира развитието на стрес.

Депресията е разнообразна в своите форми, така че ефектите на антидепресантите могат да бъдат доста различни, процеса на възстановяване на пациентите също изглежда по различен начин.

Антидепресантите засягат всички симптоми на депресия или да доведе до пълното им изчезване. Често първият признак на действие на лекарства е да се подобри съня. Сънят става по-дълбоко, кошмари изчезват. В друго по-изразен седативен ефект. Намалява раздразнителност, симптоми на страх и тревожност намаление. Но това не се случи по-малко от една седмица, или дори месеци, преди пациентът започва да се чувства подобряване на настроението, спокойствие, по-пълно и по-дълбока мир.

В хода на лечението винаги е доминиран от една благоприятна тенденция. Още значителни подобрения възникнат в рамките на 3-4 седмици и напълно изчезват депресивни симптоми след 1 -2 месеца. Има изключения, когато пациентите вече започват с антидепресанти получават втори пореден ден се чувствам много по-добре.

В повечето случаи, за лечение на депресия се характеризира като по същество ефективно и се препоръчва за всички пациенти с разстройства на настроението.

Детайли и имена на лекарства, включително природен антидепресанти статия Антидепресанти за лечение на депресия >>

Успокоителните или бензодиазепини за лечение на депресия

Група strogoretsepturnyh наркотични с silnovyrazhennym седативен и противострахова действие. При лечението на депресия, се използват за покриване на времето, когато все още не е започнало да работи антидепресант. Препаратът след това бавно се отмени, тъй като дългосрочна употреба ще доведе успокоително зависимост, и това е важно заболяване, което усложнява процеса на депресия.

Бензодиазепините с по-изразено анксиолитичен ефект: phenazepam, алпразолам, бромазепам, hidazepam, хлордиазепоксид, клоназепам, хлоразепат, диазепам, лоразепам, медазепам, нордазепам, оксазепам, празепам.

Успокоителни с седативен ефект се използва при лечение на депресия, където корекция на нарушения на съня, лекарства: бротизолам, естазолам, флунитразепам, флуразепам, loprazolam, lormetrazepam, мидазолам, ниметазепам, нитразепам, темазепам, триазолам.

депресия физиотерапия

Електроконвулсивна терапия - агресивен метод, известен от 1940 г.. Той причинява конвулсии от токов удар. Токът минава през мозъка и по този начин се постигне положителен ефект при лечението. Решението за използването на този вид терапия зависи от тежестта на депресията, с уговорката, че лечение с антидепресанти е неефективна.

Електро терапия - на нискочестотни настоящите импулси с малка мощност, които засягат кората и причина инхибиране. Импулсите се подават в черепа, чрез специално устройство чрез контакти. Увеличава силата на мозъка, успокоява, подобрява съня.

Дарсонвализация скалпа и лицето - мимолетен висока честота ток, висока яркост напрежение, малка мощност. Релаксира, увеличава притока на кръв, подхранва тъкани.

Масаж - ефективна употреба, хардуер или самостоятелно масаж. Той помага да се отпуснете мускулите, има успокояващ ефект.

Кислород - стая в специална камера. Ефект - силата на клетките с кислород под налягане.

Пациенти на deperessii

Информация, взета от форума на депресията, за да се запази медицинската етика адрес сайт не е оповестена, но потребителските имена се променили.

Ален: "Здравейте!
Аз съм на 20 години, аз съм студент, аз обичам да пея, да играят компютърни игри, сърфиране с приятелите си в градовете на страната ни, правят спорт, любители на фотографии (ако искате - всичко шоу, всички негови творби).
Имам семейство - не е съвършен, разбира се, но има. Има любимият ми човек, който постоянно се опитва да ме направи щастлив, да има приятели, с които можете да споделяте като това - нещо важно, или просто "pougarat".
Проблемът е, че в последно време съм започнал да живее или в депресия, или скука. Е, съди за себе си: като всички правила, и да започна да се кълнете. Или да предприема каквито и книга за психологията на успеха и да се опитаме да си успешен човек направи. Или цял ден, тъжни и депресирани. Понякога седя с приятели чат, и бих искал да се вкъщи, седя в моята стая и не говори. Да, аз всъщност не правят нищо. Мама все още се кълне, както аз живея отделно от всички в залата, без никой да се говори в ума му.
Какво друго .... Да, пея, играят на видео игри, да спортуват, но тя не донесе желания удоволствие за мен. Използвах да се включат в някоя "Енциклопедии", където може да пее, а сега едва се насилих да вземат участие в конкурса. За играта, аз не казвам нищо - ако започна да играя, аз съм се започне да се удари по главата и казва това, което аз лайна. Sports? Е, аз се помпа тялото си, преди ръцете ми бяха само кожа и кости, сега е малко на мускулите, което се отрази добре на външния ми вид. Но така или иначе, аз гледам на себе си в огледалото и аз мисля, че може да се справи с по-големи и по-добре и да се постигне по-добри резултати.
Плюс Разболях феминизма. Не, не е, че когато жените се борят за правата си. Просто съм готов да обвини всеки човек с това, че ме използва. Харесва ми това просто дойде на ум да каже на приятеля ми, че сексът и готвене разгражда на достойнството на жените. И аз казах, защото те наистина мисля така.
Не мога да разбера какво се е случило с мен. Някои недоволство от диви животни, постоянни аварии, апатия, депресия, себеомраза. Аз дори се забранява да чете книги за самопознание, защото те ме правят в психо. Психолог, аз бях вече преди половин година, а също и с депресия. Тогава решихме, че въпросът е, че моето нежелание да се вслушат в техните желания. Спомням си, че дори направи вътрешния си глас, така да се каже "хуманни" го, а след това се оказа, че не можех да нарисува тази снимка с този герой любима компютърна игра. Gravedigger. По някаква причина, аз ще я свърже с вътрешния си глас.
Разговорът с психолог са помогнали, но не за дълго - аз се депресиран отново, отново и отново.
Как да се измъкнем от това състояние? "

При Rapbor: Тя вече се беше обърнал към терапевт, може би това не е собственото си решение. Дисфория симптоми са налице, но пациентът е все още активен, да си взаимодействат с връстниците си, посещения, макар и без бившия ентусиазъм, младежки дейности. Трудно е да се каже, тъй като тя не е събрана историята на живота и генетични заболявания, разстройства на настроението, но в този случай, не е основната, е необходимо да се търси друга причина. Фиш налудни мисли, логика, кълцане за смисъла на живота (безплодна изтънченост), негативизъм, един вид фрагментация на мислене, няма причинно-следствена връзка - ". Всичко накуп" на фитнес, femenizm, гробаря, , В този случай, недостатъчна психологическа корекция, трябва да се търси цялостна психиатрична помощ в общността. Пълна проверка, възможно опит за самоубийство.

Марина: "Моля, помогнете! Имам диагностициране на тежки депресивни епизоди, рецидив. Първият се случи преди 10 години, също на фона на раздяла с младия мъж. Само че този път, на фона на развод със съпруга си, който ме остави с две малки деца. Симптоматиката на следното: постоянна умора, невъзможност kontsetrirovatsya, недомислие и движение, като се избягват sotskontaktov, дори приятелите и дифузия на вниманието. Когато това се случи не можах три седмици пълна дума и само гледаше в една точка ((с родителите на децата са били изложени на стационарно лечение в частна клиника, но имаше лекарствена терапия :. момента пия antideprissanty венлафаксин кретен Те помогна малко. сега мога да най-малко приказки. най-интересното нещо, което знам перфектно 5tyu чужди езици, преводач по професия и с текста на фрази никога не съм имал проблем. а сега дори на родния руснакът бе трудно да общуват, фразата някои една четвърт комплекс, отговорите също. комуникации с външния свят са дошли до нула, и желанието изчезна напълно ... оплакването ми е, че е трудно да се каже, роднини възприемат огромен недоразумение. Това шизофрения.

Дело Анализ: Ако в предишния случай беше намек за шизофрения или шизофренно разстройство, тук тя очевидно страда от други заболявания.
Ниска концентрация на вниманието, е вероятно странични ефекти на антидепресанти, психо-емоционален стрес и че в резултат на ниска ефективност. Вероятно, за да усложни всичко лошо хранене, безсъние, липса на физически упражнения. -това от липсата на микроелементи, глюкоза и кислород сложно умствената дейност. Диагнозата: Реактивна депресия.
Това бе предшествано от печалните събития - напускане на семеен човек, трудностите с децата. Там не е достатъчно, за да антидепресанти, при лечение на депресия да включват витамини, светлинна терапия, упражнения терапия, физиотерапия (дарсонвал, масаж) да продължи лечението от психиатър в амбулатория наблюдение група.

Галя: "Говори ми. Седя рев. Това е първото тримесечие на издирвано бременност. Женен за възлюбения, като деца, и че се е случило. И всеки ден аз самият не притежават. Аз вече постави на опазването и сега е у дома си. Искам през цялото време, за да плаче. Забранен за спорт, ходене, каране на кола, аз не ходя на работа, защото на болницата. Животът ми изглежда да са спрели. И изглежда, че никога няма да е същото: активен, спортен, забавен, пълен с туристи. Може би не може да говори така, аз искам да отида, така че все още има време за себе си ... но сега аз се страхувам, че това никога няма да се случи. И все пак изглежда, че все повече и повече млади и бременни жени са по-хубава и по-тънък, са по-скоро като съпругът ми, отколкото аз в момента. "

Дело Анализ: В тази ситуация възможно само ограничено помощ от психолог, но е необходимо да се следи за пациента. Въведете в делата на скоростта на лекар, който следи бременността. На лицето на хормонални промени, може би на пациента пълнеем е много притеснен за нея. От роднини и съпруга й обръща повече внимание на психо-емоционалното състояние на бременна жена, ако нещо не е притеснително да потърси помощ от психиатър. В такива случаи, има вероятност от развитие на следродилна психоза.

превенция deperessii

- Погрижете се за себе си, да остане малко по - малко егоист. Дайте си малко повече време за почивка.

- Винаги получават достатъчно сън. Легнете по същото време, затворете помещението с дневна светлина, като спомага за производството на мелатонин (сън хормон)

- Поддържане на активен начин на живот. Движение - най-добрият антидепресантите. Ежедневно упражнения на открито дава енергия и поддържа добро настроение.

- Яжте здравословна диета. Помислете за вашата диета, уверете се, че храната е с ниско съдържание на мазнини, с високо съдържание на протеин, богат на витамини и минерали. Някои продукти са естествени съставки, които биха попречили на спад в настроението и помагат за възстановяването на благосъстояние. Ако не знаете как да организирате вашата диета, можете да се консултирате с диетолог.

- Общувайте с приятели и познати. Депресията изолати, покрива стените на скръб. Ако смятате, че не сте общителен, притеснен, че вашите познати или приятели, се дистанцираха от вас и мисля за теб е лошо, опитайте се да говоря с тях за това. Когато се чувствам зле, ние променяме своите преценки за другите. Ако е възможно, опитайте се да се поддържа контакт с бивши приятели и колеги.

- Веднага, без да се консултирате с вашия лекар, не използвайте психотропно и психоактивни вещества. Алкохол, наркотици, успокоителни (бензодиазепини) ще донесат само временно облекчение и да предизвикат зависимост.

- Ако имате проблеми, които не могат да се справят, да получите помощ от терапевт. Това ще ви позволи да се вземат навременни мерки.