Вливането на валериана облекчаване на безсъние

безсъние Днес все повече се превръща важен въпрос за хората, които се придържат към високи ритъм на живот, а често и в състояние на стрес. Лекари от Норвегия наскоро предложените оригинален начин за преодоляване на проблемите със съня. За да се отървете от безсъние, Необходимо е само да си купите необичайно тинктура от валериан.

Режимът на лечение е абсолютно проста. За да се отървете от нарушения на съня, на лицето, непосредствено преди лягане, за да диша за известно време, чифт валериан тинктура. Тази процедура трябва да се повтори няколко пъти (до 3), от своя страна издишайте Валериан всяка ноздра.

Такова лечение на норвежки лекари препоръчват да се практикува в продължение на 3-4 месеца. Трябва да се подхожда огромна предпазливост в същото време в първата седмица на лечение, като "предозиране" двойки валериан може да предизвика внезапни главоболия. Лекарите казват, че тази терапия помага за намаляване на артериално налягане и подобряване на здравето на хипертония.

Чрез експериментални изследвания не успяха да покажат, че след 1-2 месеца от това лечение при пациенти, страдащи от сърдечно-съдови заболявания, здравословно състояние е значително подобрено. Хората отбелязват, че тяхното здравословно състояние е все по-добре, и сън - по-дълбоко и по-спокойна. Но в същото време, лекарите казват, че повече от четири месеца, тези процедури не трябва да се извършват с помощта на валериана.

Лекарите казват, че недостатъчно количество сън, както и лошото си качество може да доведе до редица заболявания. Особено опасни, според лекарите, е начин на живот, които водят lyudi- "бухал". Те обикновено са разделени в две категории. По този начин "естествен бухал"Аз си лягам късно през нощта, като се има предвид нуждите на собственото си тяло, а" изкуствен бухал "принудена да го направи или просто не знаят как да организират живота си. Лекарите казват, че сериозни здравословни проблеми и хронични заболявания са много по-чести при хора-то "сови". В крайна сметка, в резултат на липсата на сън е нарушение на дейността на структурите от централната линия на мозъка, и този процес започва след 3-4 нощи достатъчно сън. В резултат на това се развива при хора, постоянно не получават достатъчно сън vegetososudistaya дистония, изтъкна проблемите с концентрацията и паметта. Загубата на паметта е първият признак на хроничната липса на сън, казват експерти.

Но американски учени наскоро проведени изследвания, които потвърждават, че тези семейства, в които жената не е хронично недоспиване или страдат от безсъние, се чупят по-често. Основната причина за това явление се превръща депресия постоянно уморени и раздразнителни жени, които водят до семейството и има конфликти. Освен това, отбелязват изследователите, както и наличието на общото отношение: това, което се чувства по-щастлива жена в брак, по-слабо изразени в нейните проблеми със съня. Но е намерено мъже от тази зависимост. Но във всеки случай, да се грижи за спокоен сън и силна трябва да е представителите на двата пола.