Неприятната миризма на краката (bromidrosis)

Съдържание:

• Погрижете се за кожата
• Бельо и обувки
• Внимавайте за здравето

Неприятна миризма от краката до края на деня може да бъде следствие не само на мобилни и активен начин на живот или не-елементарните правила за хигиена. Може би това е симптом на такива заболявания като bromidrosis или неприятна миризма пот.

Bromidrosis (osmidroz, хиперхидроза) не се придружава от болезнени усещания, и не е заразна, но често страда от това самият собственик на, и на всички наоколо. В резултат на това човек започва да се чувства нервен, се страхуват да се съблече пред непознати, и при всяка възможност в бързаме отново, за да измие краката си, за да се отървете от миризмата. По този начин, той може само да влоши нещата.

Pot - е нищо друго освен съединението с водни образувания мазнини, натриев хлорид, минерални соли - крайните продукти на метаболизма в човешкото тяло. Скопие на потта на кожата започне да се размножават бързо бактерии, които излъчват неприятна миризма.

Според изследвания, проблемът с прекомерно изпотяване на краката засяга един на всеки четирима възрастни. bromidrosis Причината може да бъде наследено или придобито заболяване: захарен диабет, анемия, хипертиреоидизъм и други. В допълнение, сред факторите, които оптимизират пот, може да бъде наречена:

1. Чорапи, направени от синтетични тъкани;
2. Затворени обувки от не-естествени материали;
3. Заседнал начин на живот;
4. Нервната възбуда, безпокойство, заболявания на нервната система;
5. Неспазването на лична хигиена.

Погрижете се за кожата

1. Първото и най-важното правило - да се измие! Отмиване бактерии от кожата, което по този начин инхибира описания метод. Важни условия за "борба" с използването на микроорганизми са антибактериални ароматизиран сапун и внимателно сушене на краката с кърпа. Обърнете специално внимание на области, между пръстите на краката. Погрижете се за ноктите на краката редовно намали ги от време на време да се направи педикюр.
2. Чисти, но не прекалено често. Що се отнася до честотата на водни процедури трябва да спазва върховенството на златната среда своевременното премахване на кожни формира и размножаване на бактериите върху него, но без да изтриете защитен слой на кожата или да провокира появата на пукнатини и възпаление на кожата.
3. Ексфолирайте. Имайте предвид следното: просто изплакнете краката с вода, също не е достатъчно. Дерма съдържа мъртви клетки, които се хранят с бактерии и процес на възпроизвеждане. Тъй като кожата ексфолиране е необходимо: използване за тази цел четка с естествени четина, твърда гъба и абразивни: ексфолианти, кори и т.н.
4. Контрастни вани. Алтернативен върху кожата на топла и студена вода "премахва" кръвта от краката и помага за намаляване на изпотяването.
5. Вана за крака. Например, баня с лимонов сок и кубчета лед, а след това триене на кожата козметика, съдържащи алкохол също намали обилна пот и образовани зловонна миризма. Въпреки това, ако страдате от заболявания, свързани с кръвообращението смущения, като например диабет, не трябва да се извърши тази процедура. Други ефективни средства са тави (15-20 минути на ден) с бледо розов разтвор на калиев перманганат или вода, в която се разтваря 1 чаша оцет. А чай тава трябва да се направи за 30 минути: в чая танинова киселина е в състояние да изсушава кожата. Предложения също жълтениче бульон (400 г изсушени листа в 4 литра вода ..) Or стайни (3 супени лъжици сухи цветя - за 1 литър вода ...): Излива сухи цветя с кипяща вода и се оставя да се охлади до не горят кожата. Бульон жълтурчета достатъчно за вас, две процедури.
6. Специални мехлемите и кремовете, намаляване на изпотяване. Един от най-достъпните и популярни е, например, Teymurova паста. Също така полезни кремове, съдържащи глицерол.
7. Етерични масла. Използване на масла от лавандула, маточина мащерка или предотвратява растежа на бактерии и образуване на миризма. Тъй като няколко капки етерично масло Нанесете върху кожата преди лягане и се облякоха с чорапи, изработени от естествени материали.
8. Saline. Периодично "SOLITE" крака, т.е. ги изплакнете с физиологичен разтвор (125 грама. На сол в 1 литър вода), след това им се изплакват с чиста вода и се изсушава.
9. Използването на антиперспиранти. Разпродажба лесно можете да намерите специални дезодоранти, спрейове и сухи инструменти за краката. Подходящи като дезодоранти за тялото. Те съдържат етерични антибактериални вещества, които могат да убиват бактериите и Ви освободят от "ароматно" проблема. Някои инструменти също така да намалят изпотяване.
10. Използването на прахове. Като опция - борна киселина или талк. Тези podsushivayuschee дезодориращо прахове, адсорбенти отдавна се утвърдиха като ефективно средство срещу прекомерна влага върху кожата. Просто се уверете, че талк не съдържа алуминиев хлорид хексахидрат.

Бельо и обувки

1. Правилният избор на чорапи и чорапогащи. В идеалния случай, те трябва да бъдат на абсорбиращи естествени материали. Perfect вълна или памук: кожата трябва да "диша".
2. Навременно бельо. Това означава, че най-малко веднъж на ден. Не се доверявайте на обонянието, дори и ако чорапите, както ви се струва, не миришат: Смятате ли, не може да се почувства неприятна миризма, която вече е неудобство за другите. Измийте чорапи и чорапогащи нужда, превръщайки ги отвътре навън, за да се максимизира събират на тъканта вътре, за да се отървете от мъртвите кожни люспи.
3. Правилният избор на обувки. Обувки от синтетичен материал, изкуствена кожа или ебонит капан въздух, а заедно с него и пота, където бактериите започват да се размножават бързо.
4. Грижа за обувки и маратонки. Обувки трябва периодично да се проветри. За тази обувка не е достатъчно просто да се носят. ги Rasshnuruyte, премахване и мие стелки, да се окаже, "език" и да изложи обувките на чист въздух. Не забравяйте от време на време се измие обувките, че той позволява, например, обувки платно, маратонки и чехли. Използвайте пералнята и след това подсушете обувките на улицата. Не сушете обувките във фурната, на батерия или с помощта на сешоар. Използвайте сушилня зареждане: използване на конвекция въздушни течения тя напълно премахва излишната влага от обувката, предотвратява развитието на бактерии и удължава живота на обувките си.
5. Вътрешна обработка на обувки. Препоръчва се периодично промива обувки вътре или ароматни препарати на базата на алкохол, унищожаване "живот" в бактерии обувка. Друг "тайна" - запълване на мястото малко царевично нишесте, че ще поеме пот и пазят краката суха кожа, или сода, което създава алкална, враждебна среда за бактериите.

Внимавайте за здравето

1. контрол диета. Известен си "аромат" лук и чесън, често се използва като храна чрез кръвта може да направи вашата пот повече "ароматно". Затова е още по-добре да се избегне използването на тези полезни култури за храна.
2. Получаване на необходимите витамини. Изпотяване може да бъде предизвикана от недостиг на цинк в организма. Защото, ако цинк е наистина не е достатъчно, вземете я като част от витамини или поотделно.
3. Емоционален спокоен. Не забравяйте, изпотяване се увеличава с нервното напрежение, тъй като в резултат на вълнението ще не само на стреса, но също така и за укрепване на неприятната миризма на пот. Малко вероятно е, че имате нужда от него.

По този начин, дори ако сте сред хората, които страдат от изпотяване и миризма от краката, тези лесни стъпки ще ви помогнат лесно да се справят с този проблем.

На първо място, правилата за лична хигиена и грижа за кожата на краката си с помощта на специални инструменти: ексфолианти, кремове, мазила, масла и т.н.

На второ място, време, за да се промени бельо (чорапи и чорапогащи) и да се грижите правилно за вашите обувки.

Трето, да гледате вашата диета, вземете витамини и не се нервна над нищо.

И за последен. Ако всички тези стъпки, които все още не могат да помогнат, не забравяйте да се консултирате със специалист, който трябва да потвърди, че неприятната миризма на краката не е симптом на по-сериозно заболяване и предписват различни лекарства и медикаменти.